认识养生和修行注：本文是根据治心老师丙申年五月廿四日微信群讲课录音整理各位群友，大家上午好!我们今天接着来讨论一下身心的相互关系。我说过，“夏至一阴生”，想必大家都知道这“一阴生”非常奇怪，大家有没有感觉到，到了夏至这个节气，大家容易感到很疲倦，提不起精神来，而且非常的困乏。在夏至前面的一个节气叫做芒种，大家知道芒种的时候身体还勉强比较好，但过了夏至身体就不太好了。夏至一阴生，虽然说夏至叫一阴生，可是这个时候有阴中之阳，这里的“生”是渐渐生成的，而非一次性生成的，一阴开始生的时候也是慢慢开始生的。所以说天地之间的浊气就非常的重，比较浑浊，这个时候在外面的高温是达到很热很热的时候，天地间的各种细菌、各种微生物已经开始生成了，就应验了《黄帝内经·四气调神大论》里面说的“夏三月，此谓蕃秀”。在这个时候人该如何养生呢？首先不要暴喜暴怒，暴喜怒暴都容易伤身体，而且七情引发的病症非常难治，尤其是暴喜暴怒以后导致身体亏虚，邪气入体，就非常的难以治好，治起来可以说是一种慢性病。夏至以后很多地方可能会下一点雨，这个雨下来的时候，对人的身体伤害是非常的大，因为人体的气机不能去适应那个状态。从而也说明了一个问题，夏至和冬至是一个非常大的节气。为什么立夏来临的时候，你的身体没有感觉不舒服，芒种来临的时候你身体也没有那么感觉不舒服，那为何夏至来临的时候，你的身体感觉是那么的强烈，就说明这个节气的重要性是绝对不可忽视的。向大家推荐艾条，经常烤一烤。可能有的人会遇到一种情况，我不知道大家有没有遇到过。烤艾条烤来烤去感觉没什么效果了，对不对？好像没有刚开始烤的那么好。有了这样的现象产生，大家就可能会怀疑艾条的功效。大家不要怀疑艾灸的功效，因为一开始烤的时候有两种现象产生，一种是见效非常的快，让我们有信心；一种是见效非常的慢，让我们没有信心，这两种问题都事出有因，绝非偶然。首先我来跟大家做一个剖析，先来说一说在艾灸的过程中，为什么有的人见效非常的快。那我来告诉大家这首先有几个原因。第一个原因是他的操作手法是正确的第二个原因是他的寒湿看起来比较严重，感觉起来比较严重，但是他不是那种老寒，容易挥发出去，所以一开始效果就非常明显。老寒烤起来就比较慢，不单是比较慢，老寒还有一个特点，由于它把脏腑功能已经伤害到了相当严重的程度，你在治疗它的时候，它还可能出现一些反反复复的现象，比如腹胀，或者是问题加重，这些现象都会有的。但是现象这个东西每个人的体质不同，感受也不同，三言两语说不清，跟大家说两个现象，作为一个参考也就相当于取象比类吧。大家肯定会问什么是老寒？老寒是潜伏在身体里多年的一种寒气。通过两种方式可以积聚老寒，第一种方式是时间比较久长期的身体劳累，不注意保养，这可能积聚老寒，一般发生在晚年或中年以后。另一种人是起居无常作息无规律，饮食各方面生活都不节制，过早的伤害了阳气，这种老寒会提前潜伏在他的身体里面，也就是说别人要三十年才可能患的病，他只需要五年就患了这种现象它相当于中医里面的实证，这个用触诊就可以查出他是不是老寒，老寒摸上肌肉是发僵的发紧的，而且触摸在他身体上面，不管是冬天还是夏天，他的身体都发凉发僵发紧，有这几个特性。什么是现象上感觉比较严重而实际上不属于老寒呢？这种人有一个特点，它的身体摸上去是比较松软的，但是皮肤比较粗糙，用艾条烤一下，那个地方就会陷下去，因为可以证明那个地方的水分已经被蒸发出去了，所以说挥发比较快。通过这两个现象可以断定什么是老寒什么不是老寒。老寒的病人容易患中风、脑溢血、高血压和糖尿病，因为他的经络和血管已经被阻塞了。这种寒气积聚在他的体内，阳气把它推不出去。那有的人会问，为什么以前我不烤艾条不学养生，身体非常的好感觉还不严重，现在我学烤艾条学养生，我的身体毛病反而越来越多了，这到底是怎么回事啊？其实我负责任的告诉大家这是好事情，因为以前你的阳气被寒气包围了，在体内没有能力去进行反击。现在通过一系列的手段让你的阳气开始复活了，相当于一个没有能力只知道屈服的国家懂得反击了，但是由...