以心理日记打开学生的心灵之窗摘要：让学生每天都记下至少一件让自已感到开心或得到成功体验的事情，通过开心日记可以让学生有意识接受正面的教育，培养他们阳光的心态、乐观的处世态度，面对挫折时能够变换角度，正视困难的能力，这为他们充实的生活、快乐的成长、努力的学习打好基础。关键词：心理日记；心态调整；品格塑造；能力培养在当今社会学生个性张扬的时代，我以心理日记为起点和契机，在工作实践中不断反思和总结得出一套心理健康教育对学生成长中心态调整、品格塑造和能力培养等方面的经验，下面就这三方面与各位共享：1.个人档案——心理状态普查的桥梁从学生入学的第一天，我就为每个人建立了一份个人档案。内容包括个人姓名、年龄、父母工作性质、家庭成员、家庭生活状况，小学期间的主要经历（包括记忆最深的事、对自己影响最大的事，受到的鼓励和伤害的等等）。通过掌握这些学生的第一手材料，让教育有的放矢。针对小学优等生要提前做好他们信心和韧劲的培育，提前预防他们的失落感，希望他们继续“领航”；针对小学学习相对落后的学生，及时进行鼓励和引导，消除他们的自卑感，树立科学的学习方法，希望他们能“迎头赶上”；针对小学时有过种种心理创伤的学生，要用更多的真情和耐心去感化他们，消除师生间的距离感，逐步形成“亲其师，信其道”的良好氛围。以后的三年初中生活，这份档案会详实的记录下学生成长中每一件有意义的事，从而作为学生三年的成长见证。2.开心日记——开启积极心态的钥匙良好的心态有利于为他人所悦纳。一个平时善于心理调节，能使自己的心态始终保持在良好的状态，表现出一种乐观、开朗、阳光的人，易为周围所接纳。对青少年进行的一项全国性的调查中发现，热情、开朗的学生的人缘指数达92%，就是大家都喜欢；而对人淡漠、孤僻的学生遭人嫌弃的指数达81%以上。由此可见阳光型的人是深受大家喜欢的。因此，我就及时引导他们写自己的开心日记，就是让学生每天都记下至少一件让自已感到开心或得到成功体验的事情，通过开心日记可以让学生有意识接受正面的教育，培养他们阳光的心态、乐观的处世态度，面对挫折时能够变换角度，正视困难的能力，这为他们充实的生活、快乐的成长、努力的学习打好基础。3、设置出气筒——克制情绪冲动的妙方良好的心理调节有利于避免矛盾激化。当青少年与人发生冲突时，临时的心理调节能避免事态的恶化，化险为夷。这一时期的学生自尊感强烈而敏感，往往会因一件“小事”而爆发冲突。因此，我在班级设置“出气筒”，就是当学生发生不愉快的事情，包括对某人或某事有不同意见或发生矛盾时，可以把这时的心情和想法都渲泄到这个筒里，以控制和渲泄当时激动的情绪，但不急于马上解决。一段时间过后，再把他的想法拿出来让他分析自已当时的做法是否正确，老师在旁边认真的倾听并提出合理的引导意见。就这样以出气筒为媒介既可以避免许多不必要的精神或身体的伤害，同时又对学生进行了一次合理的自我教育，吸取教训，以后做到遇事不冲动、不过激，从容应对。4、两个自我的斗争——塑造良好品格的法宝行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。在人的一生中青少年时代正是性格和品格形成的时期，具有很强的可塑性，但又难以把握。学生们随着年龄的增长同时受激素分泌的影响，自我很亢奋、调节能力较低，因此对外界刺激表现出高度易感性。有心理学家称“12——14岁”阶段是学生情感发展最困难、最令人操心的年龄段，怎样从心理上帮助孩子们快乐健康的度过这一时期呢？我认为从改变行为开始，借助魏书生对学生进行针对性的和预防性的心理教育。通过两个自我的斗争，加强他们的内心的自我剖析，从内心深处进行自我教育，最后激发他们积极进取的本能欲望、凭借坚强的毅力不断地调整心中理想的自我，摒弃坏的杂念，不断战胜弱点、培养完善的品格。5、寻找背后的故事——纠正不良个性的根源我的这些学生大多来自农村，都是住校生，远离父母的他们内心敏感、胆怯、自卑，这是住校生普遍存在的心理特点。其中不乏性格怪异的学生，针对这类学生，我认为他们这样的性格与特殊的生活经历有关，其实他们的心灵更加脆弱，因此...