系统化健康教育在初产妇中的应用夏金亚(江苏省江阴长泾医院214411)【摘要】目的探讨系统化健康教育在初产妇中的应用。方法通过多种多样方法对初产妇实施孕期、产期、分娩时、产后健康教育。结果通过系统化健康教育使初产妇正确认识孕期的牛理、心理变化，减轻紧张恐惧心理，满足初产妇及家属对健康知识的需求。结论系统化健康教育能提高初产妇认知水平，增强自我保健意识，帮助初产妇树立健康观念。【关键词】系统化健康教育初产妇【】R711【文献标识码】A【】2095-1752(2014)15-0047-02健康教育是人性化整体护理的重要组成部分，产科有计划、有目的地开展健康教育，有利于产妇生产和康复，保障母婴健康。分娩是一个正常的牛理过程,初产妇因缺乏分娩经验及相关知识，对住院、分娩有紧张和恐惧感⑴，产妇和家属受到的困扰很多是缺乏产科健康知识，不会正确处理孕期、分娩期及产后的情绪变化，通过有效地健康教育，可以促进孕产妇的顺利分娩，给予他们知识和人性的关怀、温暖，提高母乳喂养率，提高护理质量。现总结如下：1・孕期健康教育1.1健康教育的方式l.i.iT解各个初产妇的具体情况，包括目前的心理状况、对妊娠的认识等方面，弄清楚初产妇的问题所在，方便交流。1.1.2根据各个阶段孕妇的需要，制订妊娠和分娩的相关知识，不仅要有口头宣讲，还要提供图片、文字等书面资料，开办妇幼卫生专栏，宣传孕产期卫生保健知识。1.1.3由经产妇讲述自己的妊娠和分娩过程，鼓励孕妇间相互交流。1.1.4设立心理辅导组，根据初期对孕妇的了解，尽量舒缓孕妇的心理压力和焦虑，鼓励孕妇发泄不良情绪。1.2健康教育的内容1.2.1妊娠期营养妊娠期对营养需求是非常敏感的，充足的营养补充，是顺利度过妊娠期的必要保证。每天摄入的营养，不仅要满足母体的消耗，还要满足胎儿的正常生长需要［2］。碳水化合物是热量的主要，而淀粉又是主要的碳水化合物，在孕中期以后，约补充0.4〜0.5kg/d即可满足能量需要。在蛋白质方面，孕4〜6个月吋，每天增加摄入的蛋白质约15g,到孕7〜9个月吋，则应增加到每天多补充25g。除此之外，微量元素和维生素也应注意加强补充。1.2.2妊娠期心理妊娠初期，一般孕妇通过自身的调整，心理状态都处于较佳的状态，对妊娠和分娩充满了信心和憧憬。但随着妊娠的时间越来越长,生活、生理和形象各方面的改变，很容易患上不同程度的焦虑和抑郁，严重者其至影响产后的正常生活。应该采取综合心理疏导的方法，让她们认识到自己的变化是女性特有的美，应该为此感到骄傲。同时动员初产妇的家人多给予孕妇关怀和照顾,消除心理的抑郁。在孕晚期时，由于临近分娩，对于分娩的未知，不少孕妇都感到恐惧和焦虑。为了避免分娩的痛苦和分娩后的形象问题，不少初产孕妇会因此选择剖宫产。此时应该多讲解有关分娩的事宜，说明如非必要，自然分娩无论对孩子和母体自身都是最好的选择，应该尽可能选择自然分娩。也可以请经产妇讲述分娩过程,树立良好的榜样，更容易得到认同感。1.2.3妊娠期基本知识包括妊娠期的生理表现、卫生、休息等。妊娠期的孕妇在机体各方面都会出现变化，如早孕反应、尿频尿急、胃部不适、背部疼痛等，应大致让孕妇了解这些都是正常的妊娠表现，并指导初产孕妇如何避免和减轻这些症状，将不适减到最低程度。由于孕妇消耗比较大，汗腺分泌较丰富，外阴的分泌物也比较多，注意妊娠期卫生也是非常重要的，谨防外阴感染等发生。在孕晚期，还需要保持乳头的清洁，为哺乳做好充分准备。孕妇应该保证每天充足的休息，避免劳累，最好能够午休lh,并适当的做些轻微活动，避免去喧闹人杂的场所。在预产期前1〜2周前，最好能在家中待产。2.产前健康教育责任护士热情接待孕妇，介绍病区环境，主管医生，病区规章制度，使产妇尽快熟悉环境，消除紧张情绪。护士在病房通过口头宣传和操作示范，让孕妇了解孕产期营养，了解分娩环境，产程经过及宫缩原理，告知剖宫产的适应症、术后常见症状及护理，讲解临产先兆及注意事项，指导产妇练习放松的技巧，树立自然分娩的信心。评估待产孕妇身体状况，着重宣教。3.分娩期的健康教育3.1告知孕妇临近预产期要提前做好入院准备，出现见红、阵发性下腹坠...