对2022-2023年高考生的良心建议来吧，别眨眼！下面是从“为什么”到“怎么做”最后再到“注意事项”的完善碎片时间利用方法论，包教包会。1.1“时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。”不知道第一次听到这句话的时候你是否和我有过一样的困惑“每人每天不都完整地把24小时用完了吗？能去哪里挤呢？”后来我们才知道鲁迅先生说的是把琐事的时间挤出来用在工作上，于是有了“哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在了工作上罢了。”反过来问问自己两个问题“每一天是否还有时间可以挤压？”“是不是已经把所有的时间都用在了学习上？”作为高三学生，这两个问题的理想答案你和我一样心知肚明，但你距离理想答案之间的距离到底有多远却只有你自己知道。所有人都想有更多的时间做更多的事，所以各种时间管理的方法才会大行其道，都希望把时间效率提高、提高再提高。“番茄工作法”“时间板块法”“GTD”固然都是有用的方法，可结果往往并不那么如意，到底能提高多少呢？5%？10%？研究表明，时间管理技巧的确有用但很少有人仅通过时间管理技巧就能把效率提高20%及以上。有没有什么方法可以不那么困难地却更有效地利用时间呢？这个问题背后就是用好碎片化时间的巨大威力。所谓用好碎片化时间就是发掘生活中原本被你忽略以至于不产生任何价值的短小时间段并把他们高效利用。所以，人们常说的“时间管理”其实是把已经用起来的时间用得更好，这是效率从80%到90%的进步；而“利用碎片化时间”则是把你从未用过的时间用起来，这是效率从0%到80%的进步。“好到更好”和“从无到有”放一起比较，你说哪个更容易、哪个效果更好呢？如果我们把生活中的碎片时间稍作整理就会发现我们每天真的浪费了太多时间。回忆回忆平日你漫无目的刷手机、和同学有一搭没一搭吹牛、头脑一片空白发呆的时间吧。其中有你容易意识到的，比如上学等车花掉5分钟，食堂排队花掉10分钟、课间吹牛花掉7分钟，放学等人花掉5分…也有你不容易意识到的，起床穿衣磨蹭花掉5分钟，午睡赖床花掉5分钟，睡前看手机花掉10分钟…结果都一样，进步停在了原地，时间却不曾为谁停留。并且这事儿非常讽刺，如果你不去刻意留意你压根就察觉不到，可当你真正开始关注结果又会让你大吃一惊。不信你就在一天中时不停刻追问自己“这段时间我能否用起来？”然后做好时长记录，晚上回去一定大吃一惊，所有碎片时间加在一起保守估计一定会超过一个小时。整整一个小时我们却什么都没做，结果就是失去了不少，却没有得到什么，实在可惜。假设你每天有效学习10个小时，如果能用好这1个小时不就相当于直接把效率提升了足足10%吗？1.2本文：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！