提肛运动 回春术

提肛运动回春术提肛运动就是有规律地向上提起收缩肛门,然后放松,反复进行。提肛的动作,就是夹断大便的动作,也就是收缩肛门。提肛的时候,一定要用力。坐、站、走、躺,均可进行。睡前或起床前,平躺在床上,两脚自然张开伸直,这样肝肾两经、会阴等自然舒展了,压力比较小,提肛效果更佳。锻炼要避免急于求成,以感到舒适为宜,关键在于持之以恒。提肛运动,能激荡全身的气机,特别是对督脉、任脉、冲脉的刺激,因为这三脉交汇于会阴。督脉主管气,任脉主管血,冲脉主管性。提肛运动更能通过协调锻炼肝经、肾经,作用于人体的肝肾这两大根本,调畅人体气血运行,回阳发春。重视关元穴、会阴、足三里等关键部位及肝经、肾经等保养,是道家修身养性的高超之技。提肛运动是简单易行的“回春术”,历经道家代代相承。它将中医与道家修行高度结合,配合哈尼肾茶等中药,效果非常明显。对治疗痔疮、前列腺炎、早泄等非常独到,效果极其显著。提肛运动的时候,手心、脚心、会阴、肾脏部位等要有明显的酥麻感,这个是要点。酥麻感越明显,越说明调动了全身的经脉气血运行。酥麻感要明显,就必须用力提起收缩肛门。提肛一点通:根据主要作用点,提肛分前提、后提2种。前提:作用点主要偏于会阴至生殖器一侧。这种提法可以把jj、bb提起,偏向于刺激任脉、冲脉、肝经,利于活血,强性。后提:用意念引导,让作用点落在肛门正中心,提的时候,要明显感受到命门、肾脏等部位酥麻感,主要刺激督脉、肾经,提升肾阳,激发阳刚之气。要好好感受不同的体验,两种提法协同,必定有奇妙的收获。

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“举报”。

常见问题具体如下:

1、问:已经付过费的文档可以多次下载吗?

      答:可以。登陆您已经付过费的账号,付过费的文档可以免费进行多次下载。

2、问:已经付过费的文档不知下载到什么地方去了?

     答:电脑端-浏览器下载列表里可以找到;手机端-文件管理或下载里可以找到。

            如以上两种方式都没有找到,请提供您的交易单号或截图及接收文档的邮箱等有效信息,发送到客服邮箱,客服经核实后,会将您已经付过费的文档即时发到您邮箱。

注:微信交易号是以“420000”开头的28位数字;

       支付宝交易号是以“2024XXXX”交易日期开头的28位数字。

客服邮箱:

biganzikefu@outlook.com

所有的文档都被视为“模板”,用于写作参考,下载前须认真查看,确认无误后再购买;

文档大部份都是可以预览的,笔杆子文库无法对文档的真实性、完整性、准确性以及专业性等问题提供审核和保证,请慎重购买;

文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为依据;

如果您还有什么不清楚的或需要我们协助,可以联系客服邮箱:

biganzikefu@outlook.com

常见问题具体如下:

1、问:已经付过费的文档可以多次下载吗?

      答:可以。登陆您已经付过费的账号,付过费的文档可以免费进行多次下载。

2、问:已经付过费的文档不知下载到什么地方去了?

     答:电脑端-浏览器下载列表里可以找到;手机端-文件管理或下载里可以找到。

            如以上两种方式都没有找到,请提供您的交易单号或截图及接收文档的邮箱等有效信息,发送到客服邮箱,客服经核实后,会将您已经付过费的文档即时发到您邮箱。

注:微信交易号是以“420000”开头的28位数字;

       支付宝交易号是以“2024XXXX”交易日期开头的28位数字。

笔杆子文秘
机构认证
内容提供者

为您提供优质文档,供您参考!

确认删除?