单刀23式要领在陈式太极拳器械中，有单刀、双刀、月牙刀和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍，气势雄壮，锐不可当。陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点，区别各派刀法，所以有人称“太极缠刀”。据说，陈长兴先生演练太极刀法时，行步如流水，动势若行云，刀在身上滚动如飞；又好似粘在身上似的。刀环绕周身忽左忽右，神出鬼没。寒气逼人的闪闪刀光，似筑起一道屏障，有“泼水不入其身，乱箭不能伤衣”之势。陈式单刀、双刀都属于短兵器。陈式太极单刀、双刀口诀有“单刀好练手难藏，双刀好练步难移”。所谓“单刀看手、双刀看步”，给练刀者指明了练习单刀、双刀的要旨。陈式单刀一配合刀法的变化），另一手随刀法的变化作为配合，忽隐忽现。陈式太极刀法，动作朴实无华，实用性强，进可攻，退可守，圈圈相套，灵活善变，发力干脆。对刀身、刀刃、刀尖、刀背滚动运用。不可直来直往，不论练快练慢，都要松圆为主。对闪、砍、劈、剁、棚、拦、撩、扎等法的要求，以滚手、滚身、缠头裹脑、律背围腰来体现出太极刀法的精妙。初学刀法，要象刚进学认识天、地、日、月等名词，然后进一步学习动词、语助词以及造句等，逐步提高。练太极刀法也分层次，开始要求熟记顺序，对眼、身、步、手、法的要求，必式式用心，一一改正，把姿势都学正确了，再练习动作的连贯、配合。动作的连贯配合都做好了，然后进一步讲求怎样用力得劲，以及御敌制胜的方法。太极刀法中有很多重复的姿势，不宜随意节删。因古人竭尽必经过再三考虑而有一定的根据和道理。譬如一篇好的文章,其中也有许多地方使用重复名词的,如果你把它看成无关紧要而省略去之,就很容易失去作者的原意。刀法套路中之所以需要重复的式子,有的因为它是一种重要方法，有意使人反复练习，有的是为了承前起后上下关联，结构恰当，不会使人虚耗气力的。刀有过门之法,如由此式到彼式，或于步法手法相拗时，用过门动作以补救。但是过门也并不是空着,有时同样可以发挥制敌的效用。学习刀法决不能躐等而进，一经熟悉，在起举时的每招每式，必于意中眼中具有制敌的思想。这种思想要藏于有形于无形之中，到了真正对敌的时候才不致手忙脚乱。练习太极刀法与对敌不同。练套路，一步不可走错,以端正刀法基础。至于对敌时，必须随机应变。不过变换的方法，也须有一定的规律，仍然要一丝不乱。对敌时,应当知道“走外门以步换形”的方法。什么是“走外门"呢？就是尽力争取使自己的身体在敌械的偏斜处(意即死角)，造成敌人必须改变手法步位，而后才能向我进攻的形势。当敌旧力已过,新力未发之际,出奇不意而袭击之，就可以一举而中。以刀取敌，制敌伤残的部位，应当在眼、颈、喉、腕、胸、腹和腿的下部。练习太极刀法，必须懂得一个“快”字，才可称为妙才，上下式关联贯注之妙，也可以在这些地方找到根源。练习太极刀法字，技击家常说上虚下实，虚就是哄的意思；对方受到我虚势的诱哄，尽力招架，我趁他旧力已过新力未发之际，乘间而入，必可得手。“短见长，不要忙”。如敌手持丈把的长棍来袭我，我可采用此虚实之法，使对方的凶锋闪到我的身后，我既可乘虚而入，取敌制胜。因此用刀之术，更重要的是“意定神闲，出其不意”。刀法的精华，全在转圈。怎样转呢？也就是配合身法、步法、手法有左右，有前后、有上下、有大小，有有形，有无形，总之都离不开顺逆之圈，各种不同的圈，错综交插于刀法之中。陈式刀法的妙用，在一转之间，极尽环绕之妙，一圈之中有虚有实，也可以虚实并举，防则虚，不防则实，灵活变化，应做到：“纵放屈伸人莫知，不丢不顶圈中奇”的效果。陈式太极刀法，以转圈为形，以缠丝劲为为随、闪、砍、劈、剁等法，使刀艺日臻规矩，顺达、松圆、气顺、神清、劲整。到此地步，要使圈逐渐缩小，达到有圈，不见圈，手到刀到的境界。正如拳论所言：“若是功夫纯熟，由其大无外之圈，造其小无内之境，不遇敌则已，如遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风之摧枯拉朽，孰能当之”。到此境界，方能体现太极刀法三味。第一式：单刀起...