秋冬季养生食谱-幼儿园秋冬季食谱幼儿园小朋友冬季食谱幼儿园小朋友冬季食谱星期一星期二星期三星期四星期五早餐主食：沙琪玛50g蒸南瓜50g汤：牛奶100g主食：糖三角50g主食：龙眼馍50g汤：羊汤面150g五香鸡蛋50g主食：豆包50g汤：冬瓜豆腐丸子汤150g主食：小花卷100g油焖大虾50g汤：八宝粥100g中餐主食：果脯松糕150g主食：番茄鸡蛋柳叶面主食：大米100g菜肴：排骨炖冬瓜100g150g菜肴：鱼香肉丝50g汤：面汤汤：原汁汤汤：排骨汤主食：老北京炸酱面150g主食：大米150g菜肴：素炒三丝100g菜肴：山西过油肉50g汤：肚丝汤汤：鱼汤午点水果酸奶水果小食品水果晚餐主食：开花馍150g菜肴：红烧狮子头50g汤：百合粥主食：三鲜炒面150g菜肴：香菇炒油菜50g汤：菌汤主食：肉卷150g主食：花卷150g菜肴：荷兰豆炒腐干50g菜肴：红烧肉50g汤：白萝卜稀饭汤：三鲜汤主食：开花馍150g汤：三鲜馄饨星期一星期二星期三星期四主食：合子饭150g芝麻球50g星期五早餐主食：蛋糕50g鸡蛋50g汤：牛奶150g主食：枣花馍50g主食：热狗50g汤：排骨汤面蒸长山药50g150g主食：麻酱千层卷50g可乐翅中50g汤：紫米粥100g中餐主食：大米150g主食：红枣发糕150g菜肴：宫保鸡丁50g菜肴：什锦大烩菜100g西芹炒腐干50g汤：紫菜汤主食：大米150g主食：打卤面150g主食：铁锅炖面150g菜肴：红烧茄子50g茄子、大辣椒、西红柿）榨菜）菜肴：清炒黄瓜50g炝炒圆白菜50g菜肴：清炒三宝100g汤：榨菜汤汤：蜂蜜枸杞甜汤汤:莲藕汤午点水果点心水果小食品水果晚餐主食：小花卷150g主食：大米100g菜肴：家常豆腐肉勾鸡50g汤：八宝粥50g汤：虾皮紫菜汤汤：小米南瓜粥主食：豆包150g菜肴：清炒菜花50g汤：二米稀饭主食：小圆馍150g菜肴：素炒青菜50g汤：五彩拌汤幼儿园冬季营养食谱大全幼儿园冬季营养食谱大全冬季是人养精蓄锐的时节，儿童也不例外，这时要给宝宝提供足够的营养。饭菜网推荐幼儿园小朋友应该多吃：鱼、蛋、牛肉等含有儿童生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，儿童食用对强壮身体大有裨益。幼儿园食谱大全蚝油牛肉汤1：1.牛肉除去筋，切成小角块，放入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;2.土豆洗净，去皮，切成小角块;3.锅中放植物油，烧四成热，放入牛肉块炸熟，捞出沥净油;4.炒锅放在火上，倒入25克植物油烧热，放入土豆略炒片刻;5.倒入鸡汤，放入牛肉，待煮熟烂后，加入精盐，撒上葱花，盛入汤碗即可。幼儿园食谱大全香煎鱼饼2：原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。制作：1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。特点：色泽美观，软嫩鲜美。丰富营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。下面介绍一款幼儿食谱：幼儿园食谱大全果酱薄饼3：原料：面粉60克，鸡蛋2个，牛奶150克。辅料：肥肉1小块，精盐1克，黄油15克，果酱适量。制作：1、将面粉放入碗内，磕入鸡蛋，用竹筷搅拌均匀，再加入精盐和化开的黄油、牛奶，搅匀，饧20分钟成面糊。2、将小锅置于火上烧热，用肥肉把锅四周抹一下，倒入一汤勺面糊，使面糊在锅的四周均匀分布，待一面烙熟后，翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟。3、按同样的方法烙第二张、第三张，直至烙完为止。在薄饼上放一点果酱，卷起来，即可喂食。第一步:牛肉洗焯水,放高压锅加葱姜压二十分钟,土豆去皮切块备用;第二步:这步是新改进的哦!西红柿切小块，锅里放少量黄油，化开后放西红柿翻炒，放少许酱油、糖、盐熬成酱状;其实这么做的目的就是让汤中的西红柿的味道更浓，以前由于时间短，待牛肉压好之后，再把西红柿放进去煮，如果时间短就味道不足，时间长又着急等不起哦!今天这样改进一下,感觉真是太成功啦!第三步:二十分钟后，牛肉煮烂啦!我们再把上面熬好的西红柿酱和切好的土豆一起倒入牛肉和汤中，煮几分钟，土豆熟后加盐鸡粉白胡椒粉，再洒点香菜...