香水气味的秘密作用朝露欲滴般的轻快湛透，让你再次领悟到生命的喜悦，谁都会为这生机勃勃的魅力所吸引。——美国芳香学教授李·约翰（LeeJohn）《不可思议的香气》古人在生病或受伤时，都利用植物、、动物或矿物之类自然的东西来调理。现在当我们身体不舒服时，也常会喝中药，这个亦是自然疗法之一。即使在西医发达的今日，前人的智慧与经验累积所流传下来的治疗方法，在我们的生活早已发挥深远的影响。而其中通过利用香味的刺激来达到疗效的，就是我们所谓的“芳香疗法”。在欧洲，当觉得脚很疲劳的时候，就用薄荷精油按摩，睡不着的时候喝“佳摩弥尔”茶来帮助睡眠，这些方法，就是他们传统的民间疗法。提起香味，我们都认为它是自然就会“闻到的味道”。而在香味的功效运用上，大约可区分为“涂抹”、“饮用”、“吸人”与“闻香”4种。首先了解香味的使用方法，再选用适当的方式来运用。①涂抹：这是利用香味制成的涂抹药剂，我们较常使用的有“曼秀雷敦”、“擦劳灭”、“虎标万金油”等。特别是“虎标万金油”，它是肌肉痛、风湿痛、跌打损伤都有效的有名万用药品。它的成分60％都是樟脑、薄荷、丁香油之类的香料，简直是把对疼痛有缓和使用的香料聚集在一起。②饮用：相信你们都听过“太田胃散”这种药吧！事实上，这种胃散是使用肉桂皮、丁香与茵香等多种香料制造而成。具有使胃恢复健康的正是这些香料的成分。③吸人：提起吸人的香气，可以举“贺尔滋”这种喉糖为例。也许你会有“既然是糖，应该是用舔的吧！”的疑虑。事实上，传统的喉糖就是放在牙齿前面吸取它的成分。利用这种吸人方式，有如速化痰、消除喉咙肿痛的作用。④闻香：并不是什么特别的药物，有许多香味，只要闻一闻，就会对身体产生作用。如薰衣草有镇静的作用，只要将它放在卧房，它所散发出来的香味，就令人容易人眠。还有我们在烹调时所使用的豆蔻有降血压的作用。当你心神不宁、心浮气躁的时候，闻一闻豆蔻的香味，将会使你变得平静，对每天都面临极大压力的现代人而言，它也是随身必备物品！芳香疗法的优点就是它不仅改善患部的症状，还能调整我们全身的平衡。在我们涂抹香料或服用香料的同时，也吸到了香气。从鼻子吸进体内的香气会刺激我们的自律神经，安定全身的生理机能，使身体恢复正常的状况。而近年来芳香疗法的发展，更进一步的迈向芳香生理心理学的领域，大家也开始注意香味在精神方面的作用，知道它在心理健康方面也有显著的功效。希望利用香味使身心放松、消除压力，尤其是讲究生态平衡的今天，身心的健康是现代人关注的焦点。芳香生理心理学包含了“芳香”与“生理心理学”的双重意义。这是人类在大自然的环境中积极导人自然的味道，提升生活品质的一种思考方式。接下来我们就讲讲几个利用芳香心理学来保持身心健康的实例吧：①利用香味消除压力一直都精神抖擞，常让大家羡慕的你，偶尔也会有情绪低落、提不起精神的时候吧！像这种状况，大部分都是压力的原因所引起的身体不适，每天的压力，最好当天就能消除。因此，建议你应用芳香生理心理学，让香味来调节稳步自己的情绪。利用香气刺激神经的作用转换情绪，使香味的功能产生最大的效果。当自己莫名其妙地情绪低落时，请试试柠檬、茉莉或薄荷。柠檬的清爽香气会使你的情绪高昂，让你昏昏欲睡的头脑清醒，上班之前吃一些柠檬或闻一闻柠檬的香气，将会让你精神充沛地迎接每一天。有人说只要闻到茉莉花的香味，比喝咖啡还让人提神。所以在午茶时间，建议你改喝茉莉花茶吧！而薄荷的香气会刺激神经、提振士气，将它摆在桌上或生吃都可以。洗澡时把它放进浴缸里，也有使你神清气爽的作用。相反的，若要使自己身心放松、消除疲劳。薰衣草有很好的功效。它有安抚神经、使人镇静的作用，适合用来消除压力、抒解焦虑及减轻头痛。因为玫瑰的香气有促进睡眠的作用，所以在卧房中放些玫瑰，会让你睡得更香甜。②利用香味转换情绪，消除办公室焦虑在办公室是给常充满烟味、每个人不同的体味及许多的杂味的。把窗户打开也是不错的构想，但是在高楼层的办公室，也许很难如愿。至少也要用些新鲜的香味，让自己周围的空气清爽！可是，你认为有香气还是无...