产褥期的护理及保健耿继华贾桂丽胡祥玲（黑龙江省鸡丙市人民医院158100）【】R473.71【文献标识码】B【】1672-5085（2010）33-0335-02【摘要】目的解决产妇产褥期遇到的各种健康问题，提高产妇的自我保健意识和护理婴儿的技巧。方法认真做好产前评估。利用各种机会对孕妇及家属进行生育、保健知识考查，了解产妇岀院后恢复情况和新生儿生长发育情况。结果产妇和家属的满意率达100%,保健指导的内容90%以上的产妇和家属己全面掌握，效果值得肯定。结论：产后随访解决了产妇出院后在产褥期遇到的各种健康问题，促进了产妇身体机能的恢复和新生儿的健康发育,提高了产妇自我保健意识,有效减少了产后并发症的发生，为完善出院指导提供了依据。【关键词】产褥期护理保健产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6〜8周，也就是42〜56天。在这段坐月子的6〜8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。我院住院产妇大多来自周围的乡村，为了提高护理质量，保障母婴身体健康，我院妇产科转变护理模式，医疗、护理、产妇及家属共同参与，使产妇尽快适应角色的转变，在产褥期的护理保健方面做了有益的探索，现将护理工作汇报如下。1临床资料1.1一般资料2006年7〜2010年7月我院妇产科共计住院产妇420例，其中正常分娩232例，剖宫产173例，侧切15例。经过我们全方位的护理产褥期妇女无一例山现产褥期并发症，产妇恢复良好。产妇没有出现不适行为。1.2方法（1）认真做好产前评估。办理住院时，由责任护士详细收集孕妇的年龄、职业、家族史、既往史、月经史、婚育史及性生活史等资料。（2）利用各种机会对孕妇及家属进行生育、保健知识考查，详细回答她们的问题，针对性地进行健康指导。（3）妇产科与产妇双方互留电话号码，出院后1周进行电话咨询，对有疑问不能来院者，组织人员上门探访指导。2保健指导内容2.1帮助产妇消除产前的精神紧张和恐惧感由于扪心难产、胎儿畸形以及受重男轻女思想的影响，大多产妇出现精神紧张甚至恐惧。护士首先要热情接待新入院的临产妇，耐心介绍病房情况及同室产妇情况和医护人员情况，使其了解分娩是一个自然的生理现象，保持良好的心态。2.2合理饮食营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食。食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，也砬有适当比例。为增加乳汁应多吃流食或半流食。产妇饮食要注意多样性，并非鸡蛋吃得越多越好。产后的饮食应营养丰富，易于消化，少食多餐，保证热能、蛋白质、维生素及无机盐的摄入量。多吃一些肉、蛋、奶及蔬菜，也可多喝些排骨汤、鸡汤、菜汤等，忌食大蒜、辣椒、酒等辛辣食物。2.3适量活动，舒心静养不要躺在床上一动不动，而座卧床休息与适当活动相结合。分娩次日就可在床上翻身，半坐式与卧式交替休息，以后可在床边及房内走动，并进行产后体操，可保持健康及尽早恢复体型，也可减少便秘。“坐月子就是卧床休息”的做法是错误的。产妇每天要适量活动，有助于身体的恢复，又可预防身体“发福”和便秘的发生。但切忌从事重体力劳动。同时产妇每天要保持一个好的心情，注意居住环境与天气的变化相适应，保持室内空气新鲜，环境安静，舒心静养。2.4注意乳房护理，保证母乳喂养经常用温水清洗乳头，锻炼乳头的皮肤韧性，防止乳头皲裂和乳腺炎的发生。于产后半小吋内开始哺乳，废弃定吋哺乳，推荐按需哺乳，生后24小吋内，每1〜3小吋哺乳一次。生后2〜7日内是母体泌乳过程，哺乳次数应频繁些，母体下奶后一昼夜应哺乳8〜12次。最初哺乳吋间只需3〜5分钟，以后逐渐延长至15〜20分钟。母乳喂养是每个产妇的本能和职责，从婴儿出生至产后4〜6个月，坚持纯母乳喂养，有利于婴儿健康的成长，责任护士应向产妇讲明母乳喂养的技巧以及注意事项。2.5外阴护理及个人卫生外阴是生殖道的门户，肠道细菌可经肛门感染阴道。产褥期阴道分泌物比较多，每天座用温开水清洗外阴，并勤换卫生巾及内裤，以保证外阴清洁、干燥。产后一周内，由于妊娠期间孕妇体内潴留的水分通过皮肤排出，产妇常常会感觉出汗多...