边走边成长，青春我做主！——团体心理辅导活动主讲人：张玲玲“时间滴滴答答，从不为谁停下，我的心有翅膀，飞向未知远方”时间一分一秒地流逝，成就我们越来越成熟的身体和越来越聪颖的智慧。在这个彰显青春个性的年代，每位年轻的朋友对自己的青春和人生都有着独到的见解，如何不被时间的洪流推着走，而是成为自己青春的主宰者呢？是每位朋友都在思考的难题。成长中的故事犹如满天星璀璨耀眼，但成长的现实生活中并不是像“事事顺心”、“万事如意”、“一帆风顺”这些吉祥语说的那样。它充满了阳光和笑脸，也充满了艰辛与磨炼，让我们大声呐喊：我的青春我做主，一边行走、一边成长，勇往直前地面对每一天!（同时，播放歌曲“闪亮亮”，开始心理辅导活动）（正式开始前，随机挑选若干学生上台带领大家一起做跳“健康歌”舞蹈，以活跃现场气氛，拉近距离。）一、自我认知——我是谁？“我是谁？我是一个怎样的人？我将要到哪里去？”这些都是关乎自我的本质问题。自我认知是一个过程，一个方向，要适应社会生活，建立良好的人际关系，前提是必须先了解自己，接纳自己，进而认识别人，接纳别人。在团体心理辅导活动中，促进团体成员自我探索，深化自我认识，勇敢地开放地表达自己以形成健康的自我形象，增强自学的能力，是最主要的目的。（一）认识自我测评——我了解自己吗？目的：自我探索，自我了解，对过去的我，现在的我，未来的我作评估和展望。时间：10分钟准备：邀请3-5名同学上台参与，纸笔若干。操作：发下自我探索练习纸（详见附1），要求成员认真思考后填写，并由主讲人进行分析解读，然后与台下同学进行分享交流。（二）性格解读平时，我们经常谈到你是什么性格，我是什么性格；我是外向你是内向。尽管我们没有学过有关性格方面的知识，但是我们已经无意中接触到了性格的一种学说，叫向性说。向性说按照个体的心理活动倾向于外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型和内向型。向性说的代表人物是瑞士的心理学家荣格。什么是性格呢？性格是一个人对待现实的稳固态度，以及在行为方式上表现出来的比较固定的与众不同的特点。性格是个性中最主要、最核心的心理特征。外向型性格的人心理活动倾向于外部，他们活泼，开朗，善交际，爱外出，待人热情，诚恳，随和，适应能力强，但有时候比较轻率，不够细心，缺乏自我分析与自我批评；内向型性格的人心理活动倾向于内部，他们沉静，爱思考，内心体验深刻，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，有自我分析和自我批评的精神，常因过分谨慎而不够果断，对新环境的适应不够灵活。你是倾向外向型性格，还是内向型性格呢？（三）培养良好的性格1、习惯面含微笑2、乐于帮助别人3、学会建立友情4、学会自我暴露5、不要炫耀自己6、发现承认他人价值7、认真听取别人讲话行为养成习惯，习惯培养性格，性格决定命运。一个良好的行为习惯的养成不是一朝一夕的事情，“冰冻三尺，非一日之寒”，但是只要大家有意识地去做就一定会养成。二、学会感恩——“谢谢你！”感恩作为中华民族的传统美德,也是现今具有时代意义的热门话题。今天人们生活在幸福之中,奔波于忙碌之中,往往忽视了自己所承受过的恩情。俗话说:"滴水之恩,当涌泉相报","篱笆修筑竖三桩,暖流涌动感心房"。感恩从来都不是无缘无故存在的,我们感恩是因为曾经获得和索取——父母的爱、朋友的情、尊师的教导、大自然的无私，谈看世事去如烟、铭记恩情存如血。学会感恩，学会谢谢你!（一）聆听与回忆活动现场，请所有同学低下头紧闭双眼认真聆听（同时播放藏式轻音乐“乡音”或歌曲“天使”），主讲人真诚朗读玉树地震及后续救援的相关文章（详见附2），引导同学们正视坎坷与磨难，学会勇敢面对困难和挫折，感谢那些曾经无私援助的人们，将那一刻的记忆铭记，绽放笑脸迎接美好未来。（二）大声说出“我爱你”中国传统文化教育的束缚，使我们从不轻易说出内心的真实情感，从不肯低下头亲吻或拥抱自己的父母双亲，很少勇敢地对无私帮助过自己的陌生人道一声诚挚的谢意，不觉得社会和大自然的伟大关怀……所以，我们变得麻木不仁，只觉得得到的一切只是理所当然，我们的心一片荒芜、寸草...