高强度间歇运动对医学生不同时长记忆力影响的重要性研究杨铮张高郝丽娜摘要：社会快速发展、生活日趋便捷背景下，医学生面临着生理和心理上的问题，且医学生由于专业特殊性，认知能力中记忆力的重要性被凸显出来。本文运用查阅文献资料、专家访谈、问卷调查、逻辑分析等研究方法，探究从运动处方角度出发的实验——“高强度间歇运动对医学生不同时长记忆力的影响”具有多方面重要性。同时建议医学院校应当跟据研究结果和实际情况，制定科学、合理的运动训练计划，为医学生生理和心理健康提供保障。关键词：医体结合运动处方高强度间歇运动不同时长记忆力医学生：G806：A：2095-2813（2020）04（c）-0019-02Abstract：Withtherapiddevelopmentofsocietyandtheincreasinglyconvenientlife，medicalstudentsarefacingphysiologicalandpsychologicalproblems，andtheimportanceofmemoryincognitiveabilityishighlightedbecauseofthespecialtyparticularityofmedicalstudents.Byusingthemethodsofliteraturereview，expertinterview，questionnairesurveyandlogicalanalysis，thispaperexplorestheeffectofhighintensityintermittentexerciseonthememoryofmedicalstudentsfromthepointofviewofexerciseprescription，whichisofgreatimportanceinmanyaspectsandisworthyoffurtherstudy.Atthesametime，itissuggestedthatmedicalcollegesanduniversitiesshouldfollowtheresearchresultsandactualsituation，formulateascientificandreasonablesportstrainingplan，andprovideprotectionforthephysicalandmentalhealthofmedicalstudents.KeyWords：Medicalandphysicalcombination;Exerciseprescription;Highintensityintermittentexercise;Memoryofdifferentduration;Medicalstudents1研究目的醫学生肩负着救死扶伤的高尚使命。记忆力是医学生最重要的一项认知能力。然而医学生体质健康问题日渐严重，亟待解决。实验将立足运动处方角度，从研究方法、研究结果等方面探究实验的重要性，发掘高强度间歇运动对医学生不同时长记忆力的影响，并给出建议。2研究方法2.1文献资料法通过河北医科大学图书馆检索系统查询中国知网，收集整理国内外关于高强度间歇训练和大学生生理心理健康的内容。了解目前研究现状，探索有效解决方法，充实论文的理论基础。2.2专家访谈法访问省内10位体育、心理研究专家，对文中涉及的有关问题和问卷请专家进行论证，增强论文的可靠性和权威性。2.3问卷调查法向学生发放《大学生健康与体育健身情况问卷》和《匹兹堡睡眠质量指数PSQI》测量表，分训练前后2次认真填写，回收后整理数据。2.4逻辑分析法结合当下社会、研究现状，从研究内容、研究方式、预实验结果等多角度分析本实验进行的必要性。2.5数理统计法对问卷及测试所得数据采用数据库SPSS13.0软件进行数理统计分析。3结果与分析3.1在体育锻炼的影响方面，对记忆力研究很少“运动处方”是指导大学生有目的、有计划、科学地锻炼身体的一种有效方法。中国运动处方的研究和应用推广中相当一部分集中于运动处方对青年及青少年体质健康的影响方面[1]。从心理角度来说，运动干预对青年的不良心境状态起到有效的缓解和减轻作用。运动干预对认知能力也有一定的积极影响。但在某一方面具体有怎样的影响较为模糊。3.2医学生身份的特殊性医学生学习的基础课程和专业课程以记忆为主，由于课业繁重，医学生往往选择牺牲运动的时间，由此产生了一系列生理心理上的不良影响，如肥胖、失眠、焦虑等。瞿伟等人[2]的研究表明，部分医学院校学生抑郁检出率达30.4%，焦虑检出率达40.2%。医学生群体的心理健康状况不容乐观[3]。3.3运动方式新颖性高强度间歇训练（high-intensityintervaltraining，HIIT）是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术，可以使参与者在短时间内心率提高并燃烧更多热量。从现有研究来看，在该类型运动下展开的研究较倾向于生理与体质健康方面，在心理方面有关记忆力的研究是一个空缺点。3.4实际操作可行性3.4.1研究对象易获取实验将从大学二年级未接受过专业体育训练的医学生中随机选取100名，该...