“一休的智慧”儿童禅修班一、课程设置说明1、禅是人类最好的导师和朋友禅是中华民族传统文化宝库里的极品，是伟大的东方智慧。从南北朝以来，1500多年来，禅哺育了无数最优秀的诗人、画家、书法家、政治家、军事家和广大的知识阶层，塑造了东方艺术和东方文明的辉煌。禅在中华民族勤劳、实在、厚道的基础上，又赋予它飘逸、灵动、智慧的秉性。当今社会信仰缺位，竞争激烈，孤独奋斗中的人们犹如“止泺困鱼，徒劳激浪”，陷于莫名的焦虑和抑郁状态。在这种情况下，禅以它“一花开五叶”（简单、快乐、宁静、亲切、透彻）的秉性，能够帮助我们重建信仰，完善人格，创造出新的生命境界。当我们的人生遇到过不去的“坎”时，禅则是我们最好的导师和朋友。2、为儿童开发的禅修课程作为长期身体力行的禅者和中国教育禅的倡导者，陈建翔博士主持开发了一套儿童禅修教育课程，目的在于以禅超乎寻常的智慧、慈悲天下的情怀，启发儿童的自信自立、发愤努力、发愿承当及顿悟能力。本课程部分教材取自世界著名动画片《聪明的一休》。这是最受中国儿童欢迎的日本动画片。故事内容丰富，引人入胜，意在培养儿童的善良、真诚、合作、热爱自然、不怕困难、坚持不懈、直觉智慧等美好秉性。3、培养儿童“思维三力”由于现行教育欠缺人性化、个性化、科学性的种种弊端，许多中小学生成长偏畸、动力不足、厌学心重、学业不良，有的甚至出现了心理疾病。他们的心灵状态迫切需要一个疗养修复、补充动力的过程。在这方面，禅修应该是最佳选择。禅修给人的最大好处是：“坐得住（坚持）、放得下（去杂念）、想得开（顿悟）。”在思维品质上，禅修带给人们的是持久力、专注力和爆发力（即“思维三力”）。儿童学习成功的三大要素是：良好的学习习惯、优异的听课效果、卓越的应试能力。这三大要素分别需要思维的持久力、专注力和爆发力。禅修练习在培养儿童“思维三力”方面，有显著的效果。二、课程目标与教学方法（课程中还将适时加入部分禅公案、禅诗的内容）（第一单元）顺次时间课程目标教学方法1约30分钟《聪明的一休》1）学习一休的智慧，感受一休的情1）教师讲解；（上半部分）怀；2）初步了解和体悟禅的精神。2）视频演示；3）学生讨论。2约15分钟禅坐练习一、学会正确的呼吸；二、学会专注和控制意念；三、学会释然、放松；四、学会体悟“当下”。1）教师指导；2）学生练习。3约30分钟《聪明的一休》（下半部分）1）学习一休的智慧，感受一休的情怀；2）初步了解和体悟禅的精神。1）教师讲解；2）视频演示；3）学生讨论。4约45分钟书法与国画1）体会人与自然的融合；2）体会人、笔、字的融合；3）学会专注、凝神；4）学会书法、国画的基本技能。1）教师讲解、示范；2）视频演示；3）学生练习。（第二单元）顺次时间课程目标教学方法1约30分钟《聪明的一休》（上半部分）1）学习一休的智慧，感受一休的情怀；2）初步了解和体悟禅的精神。4）教师讲解；5）视频演示；6）学生讨论。2约15分钟禅坐练习1）学会正确的呼吸；2）学会专注和控制意念；3）学会释然、放松；4）学会体悟“当下”。3）教师指导；4）学生练习。3约30分钟《聪明的一休》（下半部分）1）学习一休的智慧，感受一休的情怀；2）初步了解和体悟禅的精神。1）教师讲解；2）视频演示；3）学生讨论。4约45分钟投镖与乒乓球1）学会专注，人镖合一、人拍合一；2）体会人、镖的融合；3）学会专注、凝神；4）掌握投镖、乒乓球的基本技能。4）教师讲解、示范；5）视频演示；6）学生练习。四、首席专家和任课老师简介：首席专家陈建翔教授是中国最早破译镜像神经元教育功能密码、将镜像神经元原理应用于教育实验的研究者。他用了8年的时间潜心研究镜像神经元理论，希望能够找到开发中国儿童巨大天赋的金钥匙。8年来，他创办了国内第一所“镜像神经元教育应用实验室”，开办了十几期“镜像教育”实验班，培养过近1000多名中小学生，给几万名老师、校长进行过培训。他的研究成果，发表于《中国教育报》、《现代教育报》、《教育科学》、《教育理论与实践》等报刊及专著《镜像教育：从视觉到心灵》中。陈建翔教授是北京师范大学教育学博士，中国教...