在篮球比赛中如何运用突破技术

在篮球比赛中如何运用突破技术摘要:本文通过文献资料法、逻辑演绎法,对篮球运动持球突破技术的分类与结构、持球突破技术的结构、分类及运用方法和持球突破后应注意的要素、持球突破训练方法等做初步分析,为篮球技术的教学与训练提供一定的参考。关键词:篮球比赛;突破技术;运用:G84文献标识码:A:1009-0118(2013)03-0094-01一、前言现代高水平篮球比赛紧张、激烈、复杂、多变,主要表现在果断的进攻,能够在比赛中通过各种进攻技术创造更好的得分机会才能得分,所以在比赛中果断的突破,自信并且坚定的投篮。突破技术运用得好,可为自己运用其它技术创造条件,从而轻松、自如地投篮或传球。本文对篮球运动持球突破技术进行研究,分析其的作用、特点、分类,在比赛中的运用以及训练方法等,为教练员指导篮球技术训练提供一定的参考。二、研究对象与研究方法(一)研究对象以篮球运动持球突破技术理论和实践为研究对象。(二)研究方法1、文献资料法:查阅篮球比赛突破技术运用的相关论文,为本文提供资料和理论依据。2、逻辑演绎法:对研究结果进行逻辑分析处理,并提出建议。三、结果与分析(一)突破技术在篮球比赛中的运用1、突破技术运用的方法(1)原地持球突破方法。原地持球突破是指根据防守队员的位置、距离、步伐、重心的变化,通过寻找合适时机,快速进行突破,也可用假动作来诱骗对手来进行突破。①利用假动作创造良好的突破时机进行突破。持球队员做出假动作,并诱使防守队员上当时,必须迅速进行突破。持球进攻队员的假动作形式有:用传球做假动作、用投篮做假动作、用身体或球做假动作等。在通过运动假动作进行突破时,动作必须做到逼真才能诱使防守队员上当,同时应该根据不同的情况采用不同的假动作;②根据对手站立姿势进行突破。当遇到防守队员是斜步站立,这时可以选择从他的前脚一侧突破。例如,当防守队员的右脚在前斜步站立防守,持球进攻队员可以以左脚为中枢脚,快速从其右侧做交叉步突破。(2)进行间持球突破方法。行进间持球突破是在队友的配合下,持球队员利用突然移动中跳步急停接球,抢占或主动制造有利位置。行进间持球突破技术因为具备突然性和攻击性,因此它比原地持球突破威胁更大。①向防守队员两侧做跨步突破。运球进攻队员面对防守队员时,利用速度向左或向右跨步超越对手,从而获得投篮或传球机会。此突破技术的运用首先需要判断好自身与防守队员的距离,选择合适时间进行突破;②交叉步运球突破技术方法。运用交叉步运球突破时,脚步需要配合假动作进行,这个动作经常出现在面临防守队员紧逼,必须利用外脚朝防守较轻松的一方移动脱身的时候。2、运用突破技术的关键(1)合理突破技术运用。在篮球比赛中,运用突破技术的关键首先是突破技术能否合理运用。比赛中,是两个球队间的对垒,各自球队需要根据各自的具体情况安排战术,什么情况下运用,什么情况下多用,什么情况下少用或不用都必须明确清楚。其次,突破技术并不是一个单一的技术动作,它的运用要与全队的战术相匹配,现在篮球比赛中,使用较多的是“突-分”战术。(2)高超的控球和支配球能力。突破技术是建立在熟练的控球和支配球能力的基础上的,因此它要求队员有扎实的基本功。在篮球比赛中,突破技术的运用是通过突破来吸引对方的防守队员,不仅可以自己突破得分,而且还可以给同伴创造良好的进攻机会。(3)突破技术的运用要具有实用性。在篮球比赛中,特别是NBA比赛中,运球突破是球星的专利,其眼花缭乱的过人技术令观众赞叹不已。但是,突破技术的运用主要还是要具有实用性,要符合全队的战术意图。在2011-2012年的CBA比赛中,联赛最大牌外援JR史密斯其个人能力超强,运球突破更是无人能比,但是其个人进攻根本无法融入球队战术,因此球队成绩不理想也是理所当然。(二)突破技术的训练1、训练内容。个人突破技术的训练可以分为有防守时持球突破练习和五防守时持球突破练习。(1)有防守状态下持球突破练习。半场一对一接球急停突破练习。要求:接球急停要与假动作相结合,突破速度要快,动作连贯。接球急停突破练习。要求:突破动作连贯,进攻效果明显,防守队员...

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