西藏全景双卧12日/去卧飞回10日行程特色1.西藏最美三大湖泊“巴松错湖，羊卓雍湖，纳木错湖”2.华丽夺目的世界文化遗产“布达拉宫”，藏传佛教的中心寺“大昭寺”3.西藏小江南之美誉的林芝，“卡定沟，雅鲁藏布江大峡谷”，臧日喀则之达赖的行宫“扎什伦布寺”4.车游雅鲁藏布江大峡谷，感受不一样的雅鲁藏布江5.全程无自费，只进三个购物点6.国旅自组，含全陪日期行程用餐住宿D1北京西站—拉萨3761KM（火车运行时间约42:20分钟）参考车次：Z21次（20:10—14:30）空调卧铺火车。赴西藏政治、经济、文化、宗教的中心之城——拉萨市。【经停主站：北京西—石家庄北—太原—兰州—西宁西—格尔木—那曲—拉萨】温馨提示：由于本次列车是在晚上始发，列车在晚上22：00熄灭卧铺车厢内照明灯。请游客上车后，存放好行李物品后，到个人铺位休息，尽量少活动，避免因熄灯后车厢内昏暗磕碰受伤。无火车上D2火车上欣赏祖国西北的美丽风光。沿途欣赏美丽的青海湖（世界上最大的咸水湖、非常美丽）、沙坡头（腾格里沙漠、黄河、绿洲的交汇处，国家首批5A级景区），唐古拉山、昆仑山、念青唐古拉山、可可西里自然保护区（如果可以拍到藏羚羊！能给自己和家人带来好运哦～～）、昆仑河、沱沱河（长江源头）、通天河、藏北羌塘草原，这将是眼睛上的天堂、极端犒赏自己的旅途！无火车上D3抵达拉萨14：20分（火车站—拉萨30KM，车程约30分钟，柏油路）欣赏青藏高原风光（途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄），火车站接团，旅行社专职导游或工作人员为您献上洁白的哈达，随后入住酒店,适应高原气候。温馨提示：抵达拉萨市区入住酒店休息，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。请不要剧烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。无拉萨D4拉萨—卡定沟—鲁朗林海—八一镇(全程580公里,游览+车程约10小时，柏油路）早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟--小瑞士”之称的西藏江南林芝，翻越海拔5020米的米拉山。感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。中午到达【中流砥柱】（游览20分钟），体验西藏江南的迷人景色；午餐后前往【卡定沟瀑布】（参观约1小时）景区山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让早中晚林芝人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止，后游览【鲁朗林海】（游览时间约1小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后参观晚抵八一镇。【温馨提示】此日车程比较长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。D5林芝-雅鲁藏布江-南伊沟-八一镇（全程约400公里，车程+游览约11小时）早晨乘车前往码头，沿途可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、桑树王、藏王墓、天葬台，在尼洋河观景台欣赏两江交汇处迷人的景色。在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇(游览时间约为3小时)，畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布江大峡谷】。顺江而下，佛掌沙丘、迎客松。渡卡、魔心石、情比金坚等自然人文景观。在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻明于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。后驱车前往参观【南伊沟】素有小江南之称。南伊是藏语，意为：仙境。相传当年藏药始祖宇拓云丹贡布在此地炼丹行医并授徒，是藏医药文化的重要发源地，有藏地药王谷之称。南伊沟位于米林县南部南伊乡境...