慢性浅谈急性高原病的预防慢性浅谈急性高原病的预防摘耍：急性高原病是进入高原后因缺氧而比较容易发生的一种临床症候群，采取有效的预防措施可以有效降低发生几率，提高进入高原后的的安全性。本文首先说明了急性高原病的主耍表现，然后对如何预防急性高原病进行了分析。关键词：急性高原病；表现；预防【中图分类号】R594.3【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)10-0182-01急性高原病是进入高原后，因高原空气比较稀薄，氧气以及大气压均较低，而在最初数小时或者数天内出现的一种临床症候群。人在进入高原后，因缺氧而容易导致身体机能发生紊乱，并出现一系列反应，轻度反应比较常见，重度反应主要表现为高原肺水肿以及脑水肿两种病症。如果能在进入高原前后采取适当的预防措施，将可以有效避免或减轻急性高原病的发生，对于尽早适应高原环境，并提高身体的安全性具有重耍作用。1急性高原病的主要表现1・1一般性表现：在高原缺氧状态下，容易出现胸闷、恶心、厌食、呕吐、头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、气促、呼吸困难、干咳等一般性症状。1.2高原肺水肿：一般症状发生后如不能及时控制或部分人因自身体质较弱，容易出现比较严重的反应。出现比较严重的心慌、胸闷，口唇呈组紫色、端坐呼吸、干咳严重，且咳淡红色泡沫，或者出现咯血，肺部出现干鸣音或湿罗音，并伴有发烧、腹痛以及比较严重的呕吐症状时，提示可能出现高原性肺水肿，应及时进行救治。1・3高原性脑水肿:发生的几率相对较小，主要因疲劳过度而致，上呼吸道出现感染的患者也比较容易出现，主要表现为头痛剧烈、头昏严重、呕叶剧烈、嗜睡、四肢乏力、神志不清、精神紊乱等症状［1］。2急性高原病的预防2.1急性高原病知识的教育宣传：在集体性进入高原前，应加强对高原病知识的宣传，通过专门教育课程，或者开展知识讲座的形式,让待进入高原的人员对高原病的基本知识有比较清楚的了解，尤其对于进入高原的注意事项、急性高原病的预防措施以及简单的救治方法等，能比较熟悉。另外，对于非集体性尤其是初次进入高原的人员，在进入高原前，应自觉接受急性高原病相关知识的教育，或者通过查阅有关资料，向相关人员或机构咨询等形式，对急性高原病的情况形成比较全面的认知，避免出现意外情况。2・2身体体检：进入高原前，需要对身体进行严格的体检，身体条件允许的情况下方可进入。患有高血压、哮喘、呼吸道感染、贫血、心脏病，以及肝、肾功能存在功能障碍，患有神经衰弱的人员均不适宜进入高原。女口，高血压患者进入高原后，血压一般会出现继续升高现象，很容易发生意外；而心脏病患者进入高原后，容易出现心悸以及胸痛症状，严重者甚至会岀现心梗死现象，危险性很大。2.3适应性锻炼：在进入高原前，应适当进行相关的锻炼，以增强机体的低氧适应力，利于尽快适应高原环境；另外，在从低海拔的高原进入更高海拔的高原区域时，也需要进行一定的锻炼，如在进入4000米以上的高原时，应在3000米左右的高原锻炼适应2周左右,增强对低氧环境的适应能力，减少进入海拔更高地区的不适症状。2・4饮食预防：进入高原后，饮食应以清淡为主，避免食用刺激性较强的食物，包括浓茶、咖啡，以及生冷和辛辣的食物，同吋，避免摄取脂肪过高的食物，以防止发&呕吐、腹胀等异常现象，应多饮热水，以利于身体对高原的适应。2・5药物预防：在进入高原前后，可适当服用药物预防急性高原病的发生，常见的药物主要有：(1)地塞米松。对降低急性高原病的发生率具有比较明显的作用，一般按照每隔6h服用1次，5mg/次的方法，在进入高原前3h内服用，连续服用6次。(2)乙酰醴胺。是国外认可的对急性高原病预防效果明显的首选药物，对于改善动脉的血氧饱和度，提高对缺氧状态的适应力具有较好作用，…般进入高原提前3d开始服用,250n)g/次，2次/d。但此药在目前在国内使用较少。（3）复方党参片。对于减慢心率，改善大脑的血供情况，提高心肌功能具有比较明显的效果，一般进入高原提前l-2d,按照8片/d的方式服用。（4）氨茶碱。对呼吸道的平滑肌具有较好的松弛作用，对高原缺氧情况抵抗力较好，并利于肾血流量的增加，预防水以及钠的潴留。一般进入高...