女人要锁住老公的心要提高自己的修养，还要学会营养知识来保养好自己的肌肤，保养好老公和孩子的健康。言语不能无味，否则会被认为没有内涵，天天都是张家长、李家短就容易让男人对你失去激情；皮肤要光泽润嫩，内调占七成，外用优质化妆品占三成。好皮肤有三个条件：光泽度、弹性、水份，缺一不可。身体内部调整好，你的皮肤自然会光泽漂亮。为什么中老年人的皮肤干燥？尤其到更年期，眼睛很干燥，这是因为黏膜组织很快干燥下来，粘膜组织需要的营养缺乏，就不够滋润，就快速衰老，维生素A负责你全身的黏膜组织，你就需要补充类胡萝卜素。你要是想从胡萝卜里吸收足够的营养素，那请你每天吃四十斤的胡萝卜，还得配油一起吃，否则你吃再多的胡萝卜也不管用。肝脏不好的人皮肤一定不漂亮。有肝病的皮肤又黄又暗，还有的朋友嘴巴溃疡，总是裂口子、流黄水、烂嘴角、长痘子，都是缺乏维生素B，维生素B保肝护肝。不喜欢吃水果、蔬菜，不喜欢喝水的人，皮肤一定不漂亮，因为你缺乏维生素C，Vc有美白排毒、抗氧化、抗衰老的作用。人的皮肤之所以越来越老，是因为你的皮肤被氧化。抽烟喝酒的人，皮肤也不会好，因为这些东西大量地损坏你体内的维生素C，你的抵抗氧化能力就不强，未老先衰。你若想越活越年轻，你必须补充维生素E，它是延缓衰老、永驻青春的灵丹妙药。脸上有斑的尤其要补充Ve，太阳照射、欠缺保养、天天烧菜做饭受烟熏火燎、压力，这些都是造成你长斑的因素，去掉斑痕不是化妆品就可以解决问题的。为什么叫老人斑？你的皮下新陈代谢组织迟缓了，血液流通慢了，血液循环不好，抗氧化的能力就差，你的皮肤就氧化得老了。为什么年轻人十八九岁脸蛋没有斑？她正处于新陈代谢最强的时候，学习照样有压力、找对象有压力，但抵抗力强就不长斑。人到中年就不行了，体力下降、抵抗力下降、免疫力下降，你还不愿意补充营养素。皮肤想漂亮的，不论是中老年人还是年轻人，你都需要补充超强抗氧化组合：维生素A、C、E。钙镁铜锰锌组合的钙镁片负责身体的弹性，稳定神经。人到中年的女人缺钙会神经兮兮的。四五十岁的女人有的也很麻烦，他不是故意搞婚外情，而是家里的老婆太难缠，没事找事，一点小事她会想入非非，她老是把自己设计成电视里的女主角，老想着为什么自己的老公不像电视里的男主角一样地爱自己。每天看琼瑶剧，设想剧情，有的人就好给老公捏造情节，这些就是缺钙的表现。赶紧补充钙镁片，你每天早中晚各三次，每次两粒，你会更温柔。女人到中年血钙大量流失，尤其更年期的女人每人每天补充至少1000毫克钙，必须达到钙和镁的比例在2：1的情况下才会吸收充分、呈现效果，吃下去，你的皮肤、你的弹性、你的睡眠都会好。睡眠不好，皮肤一定不漂亮，黑眼圈、眼袋、皱纹都出来了。女孩痛经，是因为血钙大量流失，缺乏钙和镁造成肌肉收缩而抽筋，你就需要补充足够的钙和镁，每天吃上三粒，不出两天你就会好。你上楼腿没有劲，吃上蛋白质粉三天就会有劲。你的排便若不是健康人的排便标准：金黄色、粗大、有光泽、无断裂、无恶臭，还便秘的话，不要讨价还价，乖乖地吃上果蔬纤维素，排便不好，毒素在体内积聚，皮肤肯定不会有光泽。雅姿的基本护理化妆品有三样：洁面乳、紧肤水、防晒乳霜。你的皮肤一沾上水，PH值就变了，雅姿紧肤水在很短的时间内，再次清洁并很快地把PH值调整过来。过去用香皂洗脸，洗完后是不是紧巴巴的？尤其到冬天脸很难受，那是碱性物质中和了你脸部的弱酸性养份。臭氧层破洞，紫外线强烈地照射，使得全世界癌症比例上升最高的成了皮肤癌。雅姿防晒乳霜含有20倍防晒，有效保护皮肤。雅姿不是女人的专利品，紫外线也照男人，尤其野外工作的朋友，要用上雅姿男士护肤套装陶士。不用也没有人逼你用，我们仅仅是给了您一个建议，皮肤在您身上，你就看对自己的关心程度了。女孩超过16岁最好用上眼霜，尤其喜欢笑的女人，眼睛周围的皮肤是最细嫩的，眼睛周围一旦长了皱纹，用烙铁都烙不平。用眼霜时，把小绿豆那么大的一滴眼霜挤在无名指上，先从眼睛下开始，从里到外轻轻点压，不要搓来搓去，多余部分往上眼皮点。左一滴、右一滴，早上一次，晚上一次，眼睛周围的皱...