河南省高职院校学生体育锻炼意识的现状研究刘廷娥河南平顶山工业职业技术学院体育锻炼意识是人类意识的一个内容，它是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映。体育锻炼意识的强弱对体育锻炼行为起着促进或阻碍作用,因此培养良好的体育锻炼意识是促进体育锻炼习惯养成的重要条件。体育锻炼意识的形成不是天生的，是人们在后天受家庭、学校的教育和社会环境的影响以及亲身参与体育活动实践中逐渐形成的，而学校教育是体育锻炼意识形成的重要因素。中国群众体育现况调查结果显示：我国在职成年人坚持体育锻炼的人数很少,其原因是多方面的,其中一个重要的原因是体育锻炼意识淡薄,绝大部分人并未养成体育锻炼习惯。因此，培养当前学生的体育锻炼意识已成为学校体育教育的一项重要任务。笔者以河南省部分高职高专院校在校学生为研究对象,通过调查,了解高职学生体育锻炼意识的现状,并分析其特征,为高职院校体育教育改革提供参考依据。1研究对象与方法1.1研究对象随机抽取河南省高职院校2003——2005级在校学生1500人为研究对象，其中男生900人，女生600人。1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅与本研究有关的专著3部、文章26篇,为本研究提供理论依据。1.2.2问卷调查法运用特尔菲法对所设计的问题进行筛选,制定了《高职学生体育意识和锻炼行为调查问卷》。经专家评定和判别,认为该问卷基本上能反映高职学生的体育意识和锻炼行为情况，具有较高的效度。共发放问卷1500份，回收有效问卷1417份,其中男生843份,女生574份,有效回收率为94.47%。问卷的信度检验采用小范围重测法，相关系数男生为0.81,女生为0.86，表明调查问卷具有较好的信度。1.2.3数理统计法---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---运用百分比统计,对数据进行分类处理,全部数据统计在Excel中进行。2结果与分析2.1体育认识与锻炼实践脱离高职学生对体育锻炼的认识在一定程度上反映了其参与体育锻炼的思想基础。调查表明，96.7%的学生认为体育在生活中占有重要和非常重要的地位，90.4%以上的学生认为体育对促进身体和心理健康发展有良好作用，87.6%的学生认为参加体育锻炼对专业学习有良好影响,82.5%的学生把健身和兴趣爱好作为参加体育锻炼的主要动机,91.3%以上的学生认为体育锻炼在增强体质、消除心理压力、提高自信心和人际交往能力方面有较好的效果，这表明高职学生已基本形成对体育锻炼的正确认识。按照科学健身理论的要求，参加体育锻炼的频度每周不应少于3次,每次锻炼应以中等强度，持续练习30分钟以上，才能起到健身效果。尽管学校有较便利的锻炼条件、较充裕的时间和一定的制度要求,但在校期间，能坚持经常锻炼（每周3次以上）的人数男生不足40%,女生不足20%。可见，高职学生能坚持经常性体育锻炼的人数比例仍较低,多数人正处于锻炼习惯的形成过程中。上述调查表明，高职学生对体育锻炼的认识虽处于较高水平，而其实际锻炼行为却处于较低水平，大多数学生的体育锻炼习惯尚未养成，这种认识与实践之间的脱节应引起各级教育行政主管部门和学校的重视。2.2体育情感良好,但锻炼意志薄弱情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。对高职学生体育情感的调查表明，99.6%的男生表示对参加体育锻炼有兴趣；女生的比例虽低于男生，但也接近90%；63.7%的学生对媒体有关体育的报道表示关注和非常关注。这表明高职学生对体育锻炼的情感表现是积极的、肯定的，这与前述研究结果“经常参加锻炼的学生较少”形成强烈的反差。调查表明，影响高职学生坚持体育锻炼的最主要的因素是没有时间(39.8%)、懒惰(32.7%)和场地器材不足(17.5%)。学习紧张，生活和就业压力大，导致锻炼时间少，这是当前高职学生学习生活的客观实际。然而学习负担相对较轻的假期，能坚持锻炼的学生更少。在假期来自外界的干预力减少，坚持锻炼主要靠个人的习惯和自制力。而高职学生意志力和坚持性相对较差,惰性便成了阻碍学生坚持锻炼的一个很重要的内在因素。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---2.3自我锻炼能力不全面自我锻炼能力直接影响健身锻炼的效果，培养学生的自我锻炼...