女性养生:延缓女性衰老的12把金钥匙

防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易,若能把握以下12把金钥匙,便能打开延缓衰老之门。衰老名词解释:衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长,衰老分为生理性和病理性两类:生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化,病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。第1把KEY:晨起一杯水,身体水平衡。第2把KEY:右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。第3把KEY:只吃七分饱,身体自然好。第4把KEY:生命在运动中蓬勃。第5把KEY:音乐愉快身心,读书增加聪明。第6把KEY:常吃豆,可长寿。第7把KEY:跟烟、酒说再见。第8把KEY:爱和性完美和谐。【导读】都市人的生活节奏快,饮食的结构也不合理,专家说我们这一代会比上一代更易衰老,因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。第9把KEY:摆脱孤独寂寞就健康。第10把KEY:勤用脑,防衰老。第11把KEY:多喝茶,可减肥、防癌、保青春。第12把KEY:用笑脸面对人生。文章来源:http://www.tameili.net/content/28259.html

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