中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方(2013-12-0920:10:24)转载▼标签：名人明星系列文化分类：名人明星：综合1/3的人肾虚，其中有你么？据相关调查，20～45岁青年人中，70%以上的人自认为有肾虚症状，82%以上的人认为脑力大不如前。而在实际临床中，这些虽不能统统归为“肾虚”，但经临床分析，可划分至肾虚者也占33%以上。一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法:腰部按摩操腰部按摩操有两种做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。强肾健身操1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益补肾奇方肾虚的确是男性朋友的“难言之痛”。专家提醒：如果长期出现此种状况，切不可讳疾忌医，要及时治疗，不然很可能引起真正的勃起功能障碍，到时候再治疗就会麻烦很多。但有些男性朋友反映，现在市面上治疗肾虚的药物或保健品太多，疗效难辨。购买此类保健品，一定要认准几点：一、国家的批文字号，拒绝三无产品；二、正规厂家出产，拒绝小作坊产品；三、注意生产日期，避免购买到过期产品。写到这里不得不提我们中医在补肾方面的功效呢！中医药学相比西医的特性上，首先大家知道中药的特点治本，不可能达到西医中直接补充激素达到某种立竿见影的效果，其次中药材的特性决定了真正的高档中药产品不能实现如伟哥等含化学成分西药那样的无限制大批量生产，因为上等的中药材产量有限。当然这也造成了高档中药产品的价格较高，物以稀为贵嘛。市面上流行的六味地黄丸，五子衍宗丸等中端产品最为消费者熟知就不一一介绍。这里要说的路老参葛只要是混迹在一线城市的高端阶层的朋友肯定就很熟悉了（官方网站www.ysshenge.com），不过相信大多数朋友接触到路老参葛都应该是从礼品层面，路老参葛这两年在高端保健礼品市场火得还不是一般。政商界高层送礼市场在“天价烟”“表哥”门等事件出现后，烟酒和奢侈品礼物已经慢慢不再是主流。以前居于送礼二线选择的高端保健礼品慢慢在成为主流。如路老参葛和冬虫夏草含片等等就是其中的代表产品。不过相信大多数朋友都是只知道送礼送路老参葛体面，并不知道为什么是路老参葛走俏了，其实高端礼品的流行都是有规律可循的。那就是商界跟随政界，低层跟随高层。大家就不难想象其中的原因了，因为路老参葛是从政界高层开始流行，所以自然就慢慢流行开了。大家又要问了...