丑逼也能“靠脸把妹”的秘籍——型男的饮食我发现：去学PUA的男人们，平均外形比大街上的男人丑的多，而且还都自我感觉很良好的样子。当然，我那会儿也丑……中国所谓三千万光棍基本都在光棍村，看着你们如痴如醉的学习各种充满营销噱头的“秘籍”时，我就特别庆幸当年把精力用在了正确的地方。现在看来，找女朋友是一件超容易的事儿，中国所谓三千万光棍基本都在光棍村，城市里早就女性过剩。我周围的优质男生早就被围绕着跪舔，你们还找不到女朋友只能说明太LOW。有时候，看着你们如痴如醉的学习各种充满营销噱头的“秘籍”时，我就特别庆幸当年把精力用在了正确的地方。你以为那些正妹，是你讲几句屌炸天的话术，用了个什么“秘法”，就乖乖躺下你想做什么都行的么？你以为你只要拼命的练习搭讪技术，上街就可以如入无人之境似得到处收号吗？话说你觉得凤姐经过拼命的练习能问你要来电话号码吗？话说你觉得芙蓉姐姐学了“秘籍”你就会跟她睡吗？反正形象炼成之后，我是把10年学的那些PUA技术全特么忘了个精光，然后就开始被妹把了。我一直觉得，把妹这个事儿技术操作的影响不大，PUA这玩意真没那么神奇，PUA导师中从来就没有屌丝，不是帅逼，就是富逼，就是才子。“男人配置越高，泡妞成本越低”永远是跟上帝一样伟大的市场真理。你觉得王思聪把妹需要花钱么？你觉得鹿晗小鲜肉把妹需要花钱么？你觉得贝克汉姆把妹需要花钱么？他们把妹一分钱不花不说还都是大美女，屌丝娶个媳妇又得买车又得买房也就弄一泯然众人矣的土肥圆，不同市场的不同供求关系，导致不同的交易成本。至于男人的配置，主要有以下三点：1、硬价值：注意不是砸钱，很多人以为砸钱就能泡妞那是大错特错的，妹子需要的是一个“看起来像高富帅”一样的男朋友（尤其是很LOW的妹子），所以造假展示面，扮孔雀型男那一套会有效不是没有道理的，你需要的是在自己身上砸钱；2、外形：注意男人的颜值没有女人那么重要，男人体格的重要性很多人根本就不能理解，中国男人至少一半不合格，知道为啥有些PUA脸烂却气质好吗；3、内在：常说的“心态”算是内在的一个体现，除此之外，还有心智成熟度、才华、精神层次等等。这三点做好了，你压根就不用学PUA技术，等着妹来把你就行了。所以叔叔大法是让你变得更好，而PUA是让你看起来更好。至于叔叔这种有钱不花的抠逼（硬价值LOW），矮逼（外形LOW），主要靠的是内在，其他PUA主要靠的是前两者（PUA大多花钱如流水豪车奢侈品）。我一直很想揭露这圈的真相，不管他们靠什么，总之他们都隐藏了他们本身配置已经很高的事实，然后制造一些营销噱头。比如，学了X技术约会效率大大提升，学了Y技术一次约会即可搞定等等。我今天主要放一些外形方面的干货。以我的亲身经历可以很负责的告诉你，外形的好坏直接影响到你的社交成本，无论男女，无论情场职场商场……干货来了，作为一个长者，作为一个曾经是大胖子的健美先生，今天我就跟你们谈一些变帅的经验……作为叔叔大法团队的专业形象导师，我必须很负责的告诉你男人的颜值没有女人那么重要。男人的气质主要体现在体格上，过高的颜值没有体格衬托反而会扣分，所以丑逼们你们的希望来了.压根就不用搞很潮骗厂妹上不了班好伐。还是那句话，提高了你的配置，从此以后妹研究怎么把你；继续做屌丝，然后你接着背惯例学秘籍……很多兄弟误以为得成天健身练肌肉，错了错了，其实保持好身材的秘诀是，三分练七分吃，根本就不用花多少时间。近期跟很多学员交流，他们需要我帮他们改变一些形象，比如减肥和增重。我常常碰到很多的学员会说我都有运动啊。但是瘦不下来，或者说怎麽吃都不胖。当然我也给他们安排了一些基础饮食。但是，总体了解了很多人都不大懂得搭配饮食和裡面的营养。所以今天想给大家讲清楚为健身饮食的原理，让大家明白有些食物为什麽不能吃，或者在锻炼期间不要吃，有些为什麽推崇大家多吃。需要吃多少，怎麽去吃会好一些。首先我先拿减脂的饮食说起，因为我国是美食国度，所以美食往往让人发胖，1/3的学员都偏胖，不是说身材看起来胖，是身体脂肪高。需要说明的是：减重的标准并不是纯粹的“体重秤上的数字”下降，而非真...