自我决定视角下对中学生自主健身行为促进的探讨王福生郑耀辉摘要：以文献资料法与访谈法作为主要研究方法并结合执教中所积累的经验，以自我决定理论为视角深入探讨如何促使中学生主动进行体育参与，将自主健身行为融入到青少年日常学习与生活之中，旨为中学教育工作者如何激发中学生自主锻炼提供参考。关键词：中学生;自我决定理论;自主健身;促进：G807.3：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.016前言中学生群体作为当代国家重点培养的后备储备力量担负着同家兴亡与强盛的重要历史使命[1]。中学生身体素质的好坏不仅影响个人的成长与成材，更关系到我们中华民族长远发展的兴衰。然而，就目前体育界多项研究结果发现，中学生的身体素质多年来正呈现不断下滑的趋势，中学生的体育健身行为亟待提高。因此，对于目前中学体育教学工作者来说，如何提高中学生身体素质，促使中学生更加自主、白发地去进行体育健身行为是至关重要的[2]。1相关理论概述1.1自我决定理论自我决定理论的研究者为美同学者瑞恩和黛西，该理论为心理学领域的动机理论，强调人们的行为多大程度是自我决定的，该研究理论在我国于近十几年来被广泛应用[3]。自我决定理论为有机辩证元理论，有着较为强大的活力和生命力，适用于各个领域譬如体育教学、医疗管理、人际关系处理等各个方面。该理论认为当人们的内在需要即胜任、自主支持和关系三方面得到滿足后，人们更愿意自发的去从事某种活动[4]。1.2自主健身行为青少年自主健身行为概念的提出者为房蕊教授，其博士毕业论文《青少年自主健身行为概念模型建构与量表研制》将青少年健身行为过程中行为主体方面、环境主体方面与行为个体方面所表现出的主题分别定义为自我决定感、自主支持感与自我调节SOC策略，该理论的提出也为本研究提供了重要的创作思路[5]。2当前体育课程存在的问题2.1体育教师资源配置不均衡就目前我国中学体育教师师资力量来说，乡镇中学的体育教师队伍相比较于市区仍然存在着较大的差距。一方面表现在体育教师数量上，市区中学体育教师人数配备较为齐全，而农村体育教师人数则相对较少，特别是一些偏远农村或者贫困地区，体育教师的人数则是更加大打折扣甚至出现其他学科教师代替体育教师或体育课次数出现“缩水”的现象[6]。另一方面表现在体育教师的质量上，就每年的教师招聘来说，城区或者经济发展好的地区大多引进优秀体育教师或者体育人才，相关政策待遇吸引一大批年轻优秀的体育毕业生往城区学校靠拢，而由于地方农村的经济不景气则很难吸引到优秀的体育教学人才。由此可见，体育教师资源配置不均衡的问题是目前社会亟待解决的一项重大课题。2.2体育教师队伍有待加强，地位有待提高就目前我国体育教师队伍整体师资力量来说，部分地区与部分学校的体育教师队伍有待加强，大多数学校尤其是乡村学校体育教师队伍存在缺口，更存在其他学科教师代替体育老师的不专业体育教学现象。这一现象的JL现主要是当地教育部门以及学校对待体育课程的不重视导致，一方面响应国家以及教育部门提倡的加强体育锻炼的号召，而另一方面却在用其他方式来“应付”体育课程，这主要是受“重学习、轻体育”的传统思想观念所致[7]。此外，就体育教师的学校以及社会地位来说，难以受到应有的重视。体育教师在大多数人们心目中只是一种可有可无的角色，更有少数人给体育人冠以“头脑简单四肢发达”的刻板称号[8]，使得当前体育教师的教学积极性以及自主性难以得到激发。2.3中学生缺乏锻炼自主性，体育锻炼意识淡薄中学生的体育锻炼价值观好比一张“白纸”，受当前学校文化教育的影响，对体育锻炼行为不够重视，并且大多数学生认为体育课就是体育健身锻炼的唯一途径，体育课的作用只是用来放松[9]。经体育教学实践与学生的沟通交流发现，学生们的体育锻炼意识极为淡薄，并且对于体育锻炼的各方面作用都不甚了解，大多数学生认同其父母与老师的观点，认为身体素质的提高要放在次位，而学习成绩的提高才是重中之重，这与当前我国教育所提倡的素质教育是极不相符的，这也不利于学生的德智体美全面发展。3中学生自主健身行为促进的措施与探讨3.1激发内部锻炼动机，提高锻炼...