[键入文字]陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋，重心右移左脚上,双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆，烂插衣揽插衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。六封之闭六封之闭须放松，肩肘腕手尽显柔，肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。单鞭单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓，要彼使劲来打吾，引动四两拨千斤。金刚捣碓接着又来二捣碓，以左带右巧换位，肘膝松合猛震足，力点平稳不伤根。白鹤亮翅白鹤亮翅用劲巧，左右上下妙在腰，右撑左按少定势，遇顶则丢劲要少。斜形除了单鞭是斜形，先左后右往下拧，上擒下铲似进步，关键在于不丢顶。搂膝搂膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空，快速弓身抱他膝，前假后真要从容。上三步紧跟三步进敌身，步活裆园劲要真，右来左挡我右击，要点打击敌首根。斜形这次斜形不一样，遇敌出拳吾旋裆，左臂内弧横截击，迎手劈掌最为上。搂膝忽然弹抖用搂膝，身体下沉抱腿走，要想攻下先守上，要点就在肩不僵。上三步这个三步与前同，后要用力前要弓，切记领劲首要正，否则人在云雾中。掩手肱拳这与上招紧相连，先掩敌手再出拳，蓄而后发劲贯足，敌命打击心胸间。金刚捣碓右肘上击速转身，接着又用三捣碓，第1页共6页[键入文字]切记重心左胯拦，否则身体难站稳。撇身捶撇身捶，劲落根，宛如青蛇摆动身，身躯顺提顺采式，再次左旋逆常拼。青龙出水青龙出水招不难，关键在于身右旋，右手握拳沉胯处，猛然发力将敌掀。双推手这次紧连双推手，大小双圈劲贯肘，切记重心在右足，虚领顶劲裆要空。倒卷肱说二守势倒卷肱，前足虚来后足弓，双手左右相照应，这边引来那边攻。白鹤亮翅白鹤亮翅用处多，十次八次不为过，承上启下都有用，关键在于胯要活。斜形斜形式，很难练，没有千遍功不现，他与单鞭是攻势，要点都在腰胯处。闪通背经典招式闪通背，若遇群敌巧换位，前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。掩手肱拳掩手肱拳要想脆，虚实蓄发要到位，虚领顶劲头不偏，鼓荡内力劲到拳。六封四闭六封四闭注意肘，不丢不顶劲贯手，切记头顶端又正，百会二阴上下通。单鞭单鞭要点在换位，有肩有肘才为对，重心左移左臂扫，一节一节劲要脆。云手云手一式气势大，遇敌百十不用怕，合二开二交叉步，左右来敌奈吾何。高探马遇敌常用高探马，擒拿打击又可抓，他高吾低击他腹，吾高他低蹬他胯。左插脚左插一脚上一步，左右双手上下顾，猛踢右足往上攻，手脚相合敌落空。右插脚要想让过敌不依，右足落地右旋体，身形下沉半蹲势，再补一脚将他欺。第2页共6页[键入文字]左蹬一根左脚踢过左转身，先合后开蹬一根，蹬时切记体微侧，要么身体站不稳。上三步三步前进肩要沉，双手上下不可混，左手下按右掌击，运掌不行另掌跟。神仙一把抓招势狠毒一把抓，我体左旋他自爬，同样一拳击下去，尤如鱼篓抓死虾。二起脚身体调正反一肘，一切都在劲蓄收，蓄而待发守定势，闲余之处云雾中。护心拳护心拳，二护心，心胸外露似丢金，遇强吾则往右让，出肘敌身送平身。旋风脚旋风脚，劲在尖，先右一脚将敌掀，他若巧闪没倒下，再补左脚踢他身。右蹬一根假如右敌来攻我，巧挪半步将身裹，挪时我已蓄好力，这时只须右蹬根。掩手肱拳掩手肱拳力在拳，劲出腰发肩肘间，虚实蓄发稍守势，右拳猛击心胸处。小擒打太极独有小擒打，左脚凌空最为佳，虚扫一脚稍定势，有蓄有发才到家。抱头推山先搂膝,后偷看，开步抱头又推山，切记右弓身要正，虚领顶劲双手撑。六封四闭六封四闭须放松，肩肘腕手尽量柔，肩肘腕手都用上，强占位时适时攻。单鞭再次又用单鞭势，右擒左击将敌制，蓄到肩肘用肘击，运到胯时传四肢。前招前招一势君常用，千遍成遍妙无穷，引架左臂击下肋，劲贯掌根将敌攻。后招前招用过用后招，关键在于右臂抄，让过敌来强劲力，左掌猛击右下肋。第3页共6页[键入文字]野马分鬃野马分鬃要常用，偶尔遇敌才从容，由左向右大捋势，猛然肘击敌心胸.六封四闭六封四闭再次用，这次只为右前冲，遇敌顶劲不要急，心平气和将肩松。单鞭要说单鞭最难用，关键都在肩肘中，如若肩肘不够活，遇着强敌难落空。玉女穿梭玉女穿梭劲难练，千次万次功难献，要问要诀在...