下一篇：情人节，到底是背...|返回日志列表[转]《逝去的武林》[图片]分享转载复制地址转载自农大东校纪亚楠2011年02月15日07:01阅读(1)评论(0)分类：梅花桩举报字体：中▼小中大练拳就是练脑子。把脑子练出境界，方能延寿。练拳光练劲不行，身心得起变化。比武是一眨眼生死好几回，一闪念就要变出招来，只有以脑子练武，才比得了武。只会拆对方的招还不行，要拆了对方的神。两勇相遇智者胜，斗拳就是斗脑子。练拳贵在一个“灵”字，拳要越来越灵，心也要越来越灵。练功时不能有一丝的杀气，搏击的技能是临敌时自然勃发，造作杀心去练拳，人容易陷于愚昧将来把脑子“化了”，对方一动你就知道，这叫“入了象”。练拳不能太用劲，要用脑子调。越练越松快，就对了。化不了脑子，干着急，这辈子等于白练了。练武的多，化脑子的少。化脑子的人里，得点甜头的多，化完的少之又少。练武人要仗义，但更要明是非。打人如亲嘴。前身人人都不迟钝，只有后身敏感了，方能快人一筹。形意以敏感为先，一重拙，就不长进了。功夫是自然而成的。功夫这东西，说不全的。练拳要找捷径，但也要踏实。内劲是虎，身法是龙，功力足还要智慧深。只能力胜，是俗手，能智取方是高人。练变化才能出功夫。身子灵活脑子就有灵性。要学会在脑子里练拳，得闲时在脑子里一比画，功夫就上身了。形意拳对人脑开发大，培育智能。要珍惜时光，真正练进拳里去。得点智慧，人生就有了改观。找师傅学俩狠招——没人理会这闲茬（次要），找师傅就是找个人把自己脑子化了。化脑子没法写，写了也写不完，捅开这层窗户纸，形意里面的好东西多了。刘奇兰—李存义派系形意拳在打功架是特别注意转身动作。强，指的是能有自己的节奏，这种节奏不是跳舞般外露，而是潜在的。“实”是充实有内涵，不是死硬。有步子有功夫，没步子没功夫，这个步子就是内功。练武人学了文化，能比文人用得还好，都能用在身上。练武其实是在练心智。形意拳的根本是敏感。练武人练出眼力容易，养成明察秋毫的习惯，就难了；而最难的是冷静，必得练功夫练得开了智，方能冷静。腿击法是身法的发挥，所以练腿先练身。他（尚云祥）自己从不在人前练拳，却像京戏票友般，特别爱看人打太极拳、八卦掌。尚云祥起身说：“我练拳一生，还不如这俩小孩。”很让李仲轩莫名其妙。练功不练拳，用劲不用力只有不用力才能练出劲来，因为劲关系到周身上下，一用力便限于局部，捡芝麻而丢西瓜了如遇到”四两拨千斤”,以为要在力学上取巧，有了贼心，就练不出功夫来了。意等于无意。硬打硬进无遮拦，硬是断然的意思。学拳之悟，不是悟古歌诀，也不是悟老师的口诀，而是借着歌诀口诀，有了契机，悟出产生歌诀的东西。练拳并不等于比武，功夫好相当于一个人有家产，比武相当于会不会投资，从功夫好到善比武，还得要一番苦悟。脊椎就是一条大龙，它有了劲力，比武时方能有“神变”。清末民国的人，由于社会贫穷，大部分是文盲，尚师只是粗通文化，但他很有修养。这种近身打法是要蜻蜓点水一般，一闪一闪的。形意拳发力不是直的水处卑下，往下流，所以练成钻拳后，人的性格会变得沉稳谦和，皮肤质地都会改善，声音非常悦耳，心思也会变得很缜密。以前老辈拳师不识字，可气质高雅，很有涵养，因为形意拳是内家拳，不但改造人体还改造心志。拳法里出功夫的都是基本功，要吃苦拿是死的，磕是活的。没有拿，只有磕。”表示学擒拿的关键是学会后续手段。比武之前，先要练身子拍手的技巧，将浑身的劲改了，否则比武时光有功夫，没有速度，不干脆，必败。但身上没有功夫，就妄自练打法，会震伤关节和后脑，处黑夜间，随感而发，有触必应。形意拳的精要，不是练视力，听力，而是练这份感应。“有触必应，随感而发”还是“并不知其何以然”，是自发性的。晚饭后表演功夫，其中一个身量极高的人身法快如鬼魅，将所有的人都震住了。练枪练的是拳劲练枪得肌肉劲快，得灵感劲慢。向上求索时，不管是有形的还是无形的，这杆枪我们都不要了越是脚不离地，越能变化，凭空一跳，变化就没了。练形意要养成“上虚下实”的习惯，上身永远松快不着力，功力蕴藏在下身。练法和打法往往是反的，练的东西...