李呈祥鹿鹤同春(活子炼丹)养生功简介

李呈祥鹿鹤同春(活子炼丹)养生功简介李呈祥,男,汉族,60岁,现任鹿鹤同春拳燕青靠第七代掌门,燕青靠研究会会长,山东省高密市汉中武馆馆长,中国武术六段(金虎)中国武术协会会员、段位制考评员、指导员。鹿鹤同春(活子炼丹)养生功,是上古养肾、固精炼丹之法,属于国家尚未开发的非物质文化遗产;次功法是道家的上乘炼丹功法,是内修居士和气功界的一朵奇葩,在众多的养生功、丹道功和内功的修炼中独树一帜、更胜一筹。次功法简便易学、老少皆宜,修炼后会使人内气充足、精力旺盛,进入一个新的生命里程碑。活子就是修道练命。练命是指对肾的锻炼;肾是藏精之所,与膀胱互为表里,主骨生髓,通于脑、主水液,主命门之火、主纳气。故:人若阳精充沛则神仙想成,若精泄肾亏则百病丛生。活子炼丹是根据人的呼吸系统进行调息闭气,以意行气,以意练功,以丹田带动肺部呼吸,以手脚相合呼吸,以内打外、活子练功,使五脏六腑大量吸收天地日月之精华,达到元阳相合、阴阳相生,有象化无象,无象生万象万象化无象,无象道玄生一的活子之道,达到炼精化气、收放自如、气血通达、培元固本、固精养生、延年益寿的根本目的。歌若:鹿鹤同春活子功,无象道玄寿命长;鸿钧濛濛育天地,浑然一体归太虚;无形无相无我本,两极孕育丹自来;行走坐卧皆可练,动静虚实妙为悟。歌若:阴阳互补活子春,鹿鹤九天展四平;三千世界归方寸,子午玄珠无价宝;活子交合不染尘,漏通无象化自身。李呈祥鹿鹤同春(活子炼丹)养生功,会使越来越多的人走上健康长寿之路,必将在全民健身活动中大放异彩。活子练功知惠人生活子练功经精气神的配制的活子炼丹似美酒,任何保健品都无法与之相比。肾主水,是藏精之所,是五脏六腑的后勤部,大脑意识即神,神与精合,精与气合,气与神合,神与形合,神与意合,相互配合酿成美酒,谓之金浆聚精还丹;使精气神更加旺盛,肾水更加充足;转换人体能量改变自我。八个位置要松开:松两肘练心肺,松两腋练肝胆,松两跨练脾运化,松两膝练两肾。头为之阳之首,精神之府背为胸之府,腰为肾之府,膝为筋之府,骨为髓之府;五脏常实、六腑要空;空了才便于运化。要全身松开,静心调息、调身。由肺部呼吸下降到丹田,以丹田带动肺部呼吸,天是大宇宙,人是小宇宙,要三无固本,米粒也是如此;等明了天道、地道、人道之三才。五脏六腑与脚趾的位置:大趾是肺与大肠,二趾是脾与胃,中趾是心与小肠,四趾是肝与胆,五指是肾与膀胱肝精不固则目眩无光,

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