全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选教案设计一、教案背景1，面向学生：□中学2，学科：体育2，课时：13，学生课前准备：一、预习课本，初步认知科学锻炼的基本原则。二、互相讨论思考，找出疑问。二、教学课题初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行科学的体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。因此掌握科学的锻炼方法，明了科学的锻炼原则至关重要。1、结合课本及资料，理论联系实际，作详细的讲解和介绍，培养学生科学锻炼的意识。2、结合资料和图片，让学生明确科学锻炼的重要性，培养学生科学锻炼的能力。三、教材分析本节教材有六部分内容：第一部分“了解自己，实事求是”，主要介绍参加体育锻炼前应该做的准备工作；第二部分主要说明了树立锻炼目标的必要性；第三部分则主要讲述全面锻炼的意义及注意事项。第四部分讲解了运动要贵在坚持经常。第五部分讲解运动的“度”。第六部分讲述遵循运动规律的重要性。教学重点：1、了解自己实事求是。2、运动有度，循序渐进。3、遵循规律，自我保健。教学难点：1、运动频率和量的掌握。2、运动存在的规律性。四、教学方法讲授法、自学释疑法、分组讨论法1、通过学习科学锻炼的基本原则，反思自己过去的运动习惯，找出其中合理的地方和不合理的地方。2、通过学习，自己制定一份科学的锻炼计划。五、教学过程第一课时【信息导入】北京时间8月9日凌晨，西甲西班牙人俱乐部队长丹尼尔-哈尔克在意大利集训时因突发心脏病而死于酒店中，年仅26岁。这一突如其来的噩耗也是继两年前普埃尔塔逝世后，又一次震惊西班牙乃至世界足坛的球员猝死事件。哈尔克显然不是第一个因为心力衰竭离开的运动员，也不会是最后一个。近年来，不仅在猝死悲剧高发区的足坛，整个体坛也屡屡发生运动员猝死事件。这些悲剧让人们感到痛苦的同时，也发出了疑问，到底是什么原因造成了这样的悲剧？【学生活动】学生做26-27页学生活动园地的表格，并根据评价参考标准计算出自己的分数。以了解自己过去的锻炼习惯的好坏。【板书】科学锻炼的基本原则1、了解自己，实事求是。【百度搜索】新浪体育关于足球运动员猝死的介绍sports.sohu/s2009/jrtt33/使学生明了运动前了解自己健康状况的重要性，以便根据自己的实际情况，有针对性的进行锻炼。【学生活动】学生看健康调查问卷。【百度搜索】健康调查表wwxarhky/激ankangxinxi.asp【教师活动】教师要关注学生的活动状态，与他们共同解决可能存在的问题和困惑。2、树立目标，积极进取。树立难易适中的目标，做到“有的放矢”激发锻炼的积极性，养成积极锻炼的习惯。分析【教师活动】引导学生读24页“帮助你坚持参加体育锻炼的策略”，帮助学生学会如何制定科学的锻炼目标。3、全面锻炼，注重实效。初中学生正处于生长发育时期，身心的可塑性很大，因此进行体育锻炼时要多种运动项目和健身方法相结合全面锻炼。【教师点拨】为了扩大学生知识面，提高学生分析、解决问题的能力，增强学习兴趣，教师可补充以下问题：人体各部位肌力要达到合适的比例，才能有出色地运动表现，某部分肌力过度发展而相对应的另一部分肌肉得不到发展，则会出现僵直不协调，甚至危害健康。【百度搜索】腰背屈伸肌力的比例wwcnki//CJFDTotal-TIRE201008009.htm4、运动有恒，坚持经常。运动贵在坚持，最忌一日曝十日寒。因为运动锻炼的效果积累及消退有一定的周期，一次运动锻炼后，如果间隔长时间不进行锻炼，那么运动锻炼的有益效果就会消失。5.运动有度，循序渐进运动锻炼的效果一般在运动开始后4-6周，开始显现。不能因为一时效果不明显而放弃，也不能急躁冒进，盲目蛮干。通过资料给学生讲解过度运动的坏处，要掌握好锻炼的“度”。【百度搜索】过度运动，外伤事小，内伤事大。news.qq/a/20090914/001723.htm6、遵循运动规律，自我保健。通过陈述资料讲解体育运动为什么要做准备活动和整理运动。【百度知道】zhidao.baidu/question/280386644六、教学反思科学适度的体育...