《第一节和谐人生共享成长》教学设计（二）教学目的1.认识心理健康的影响;2.了解心理健康的标准;3.知道保持心理健康的途径。教学重点心理健康的定义及标准教学难点保持心理健康的标准教学方法讲授教具多媒体教学过程及时间新课导入[20′]老师介绍自已介绍心理健康课的目标介绍心理健康课的课堂要求心理健康的定义及标准[40′]心理健康对我们的影响心理健康的定义心理健康的标准（1）悦纳自我；（2）和谐的人际关系；（3）乐观积极的情绪；（4）积极进取，充实生活。三、促进心理健康的方法[20′]1．在通往心理健康的道路上，我们必须学会做到下面几点：（1）正确认识自已（2）有效调节自我（3）建立和谐关系（4）学习规划生活2．保持心理健康的十一条方法教学过一、导入新课程亲爱的同学们，大家好!接下来的80分钟，我非常高兴是同学们和我一起度过的，更让我高兴的是;接下去的一个学期里，都是我和同学们一起修炼“心理健康”这种高深的武功秘籍。第一次课，我将会介绍四个内容给大家，也就是说同学们要认识四个内容。1．老师介绍自己2．心理健康课的目标开设心理健康有什么用途呢？其实，心理健康课是一个平台。在这个平台里，同学们可以学习到一些心理学常识；同学们可以在这个平台里，与自己交流，自己与心灵的沟通、认识自己、检验自己。希望通过开设心理健康课，同学们花时间在上面，学习心理学知识而树立起一种关心心理健康的意识。上课只有短短的几十分钟，对我我们修炼的心理健康难度这么高的秘籍，时间上是远远不够的，这就需要大家在下课要的时候多下功夫了，把我们课堂上学习到的东西运用到自己的实际生活中去。3．心理健康课的要求二、心理健康的定义及标准程1．心理健康对我们的影响讲到这里可能就有同学有这样的想法啦：哇，这个心理健康课看起来还蛮有意思的啵！那心理健康对我们什么影响呢！可以非常肯定的告诉同学们，心理健康影响着我们生活的方方面面：（1）心理健康关系着我们的身体健康；（2）心理健康影响着我们的学习和工作；（3）心理健康影响我们的生活质量。心理健康关系着我们的身体健康；有位心理学家曾做过个有趣的实验；他把同一窝生下的两只健壮小羊安排在相同的条件下生活，唯一不同的是一只小羊边拴了一只狼，而另一只小羊却看不到那只狼，前者在可怕的威胁下，本能地处于极其恐惧的状态，不吃东西，逐渐瘦下去，不久就死了。诸葛亮三气周瑜。周瑜血气方刚，机智超凡，但气量狭小，难于容人。诸葛亮抓住了他的心理上的致命弱点，巧设计谋，断送了他风华正茂的生命。心理健康影响着我们的学习和工作；这点上，同学们应该体会很深刻了吧！哪天和自己的朋友吵架了，那一整天可能就看不下书啦，影响了我们的学习了！心理健康影响我们的生活质量：心理学中的生活质量并不意味着奥迪宝马，金银珠宝。而是一种精神的幸福感受！心理健康的定义：通过前面老师的讲述，同学们：如果有X-MAN说，我精神正常，没有胡言乱语，没有得什么神经病或精神病，这就是心理健康了吧！我们现在是不是可以非常坚定的告诉他，NO。没有精神病不等于心理健康；心理不健康更加不等于有精神病。但是什么是心理健康呢？心理健康是一种更为积极的心理状态，在这种状态中，我们能应付生活中的压力，能发挥自己的能力，能够有成效的学习工作，能够与社会和谐共处。[齐念]好了，念完了我们的这个非常理论，非常书面的定义概念啊，大家是不是更加没有理解什么是心理健康呀，更加云里雾里啦！心理健康是一种积极的心理状态，怎么想彼么难以理解啊。怎么么样我是表现出了能应付生活中的压力了，怎么样我又是发挥自己的能力了，怎么样我又是与社会不和谐了呢！接下来我们要学习的心理健康的标准，可以把大家从云里雾里载回到大地上来。心理健康的标准：对于在座的各位而言，心理健康的标准是：能够认识和接纳自己，拥有乐观积极的情绪和良好的人际关系，能在学习和生活中发挥自己的能力。（1）悦纳自我悦纳自我，具体的做法就是积极地看待自己，对于自己的优点和不足，都能够接受。当你看待自己的时候，是以积极地态度评价看待时，会发现自己还是不错的，就会心情愉快，感觉幸福。如果...