试论职业自我效能感对高职高专院校职业指导的影响摘要职业自我效能感是个体对自己能否胜任和职业有关的任务或活动所具有的信念。职业自我效能感对个人的职业选择、工作绩效等方面都有很大的影响作用，对高职高专开展职业指导工作极具现实意义。关键词职业自我效能感普通中学职业指导启示中图分类号：G643文献标识码：A1职业自我效能感的内涵自我效能感是指一个人在进行某一活动前，对自己是否有效地作出某一行为的判断。班杜拉认为自我效能感是一种认知因素，又带有动机性质，也是一种主体性因素。个体自我效能感是通过直接经验、替代经验、社会说服和生理情绪状态四种信息源来建立的。职业自我效能是自我效能理论在职业领域的具体应用。开始运用自我效能感理论来研究职业领域中的问题。2职业自我效能感对职业相关行为的影响2」职业自我效能感对职业兴趣的影响职业自我效能感对职业兴趣具有重要的影响，学生对职业的兴趣主要是通过职业自我效能感而产生的，对某一个职业领域的自我效能感越强，其职业兴趣也会越浓厚。强烈的职业自我效能感可以加强职业兴趣，过去的行为成就对职业兴趣的影响主要是通过职业自我效能感产生的，特别是受个体直接的、成功的行为经验影响而建立起来的职业自我效能感能够强化职业兴趣。2.2职业自我效能感对职业决策的影响职业自我效能感对职业决策的影响主要体现在个体对自身某种职业能力和职业决策能力的效能感上，个体对自身某种职业能力的效能感是比价值期待更有力的影响个人职业选择的因素。有研究表明，个人对自己职业决策能力的效能感越强，为选择和规划职业生涯所做的探索性行为的水平也就越高，成功作出职业决策的机会也越大。2.3职业自我效能感对职业选择的影响班杜拉在总结了众多的研究后指出，低职业自我效能感者会试图回避认为自己没有能力从事的职业，而高职业效能感者更原意努力探索、获取职业相关信息，职业选择范围更为广泛。职业效能感水平越高，个体敢于涉足的职业范围就越广，职业选择行为越积极主动。3高职高专院校职业指导中提高职业自我效能感的策略3.1创设情境学习，为个体提供主题性经验情境学习指的是在一定情境中，学生通过运用工具，解决情境中的困难，形成有效的行为。如加强学生的社会实践活动，鼓励学生在条件允许的情况下到社会上兼职、打工，校内为学生创造类似创业园的实战练习基地，目的是让学生通过自己亲自参加的各类活动，去了解社会、了解社会的职业状况、发现自己的职业兴趣和能力特长，形成一定的职业意识以及能够胜任某一职业岗位的信心，从而提高自己的职业自我效能感。这是提高职业自我效能感的最重要、也是最有效的途径。3.2重视替代经验对提高学生职业自我效能感的作用替代经验是个体通过观察学习得来的经验，观察学习是班杜拉社会学习理论中的基本概念，指学习者通过观察他人（榜样）所表现的行为及其后果而进行的学习。学校应多多邀请社会名流、各行各业的成功人士，特别是校友中的成功者和佼佼者来校为学生做报告、开讲座或召开座谈会，让他们与学生交谈各自成功之路和人生感悟，使学生通过与这些成功人士的零距离接触，启发他们对自己的职业思考，激发他们的成就动机，增强他们择业、从业的信心，充分感受“高峰体验”带来的心灵震撼，这对提高个人职业自我效能感意义重大。3.3设立合理目标目标具有激励和调节个体行为的作用，但目标设置一定要合理，既不能过高，也不能过低，目标应与个体的最近发展区相一致，通过个体的努力和他人的适当指导能够达到。此外，合理的目标也必须是明确的、具体的。大量研究表明，清晰、具体且具挑战性的目标有助于提高工作绩效，增加成功经验，从而会进一步提高生涯自我效能感。目标的设立也要考虑到中期目标、近期目标和长期目标在个体行为改变中的效果。一般来说中、近期的目标比长期目标更有效一些，因为前者更有利于为个体当前的行为提供有效的刺激和导向，所以在设置目标时可以考虑将长期目标分解成若干个中、近期的分目标。3.4进行积极的归因训练研究表明，将自己成功归因于自己的能力或努力,而避免将失败归因于自己能力的缺陷，有助于提高其生涯自我效能感。如果...