如何避免职场焦虑人际关系中最重要的是如何获取对的人，说对的话，去介绍自己获得信任建立有效的人脉网络等等，于是这篇文章就是围绕这些，用我的经历来告诉你如何去认识你一直很崇拜的想要靠近的那些人和团体。下面是我为大家整理的，希望能帮到大家!首先亲身感悟之前，先要明确一个重要的概念，还有如何锻炼交际能力：一、Networking到底是什么意思?就像上面的这张图，类似艺术的Networking的直接意思，当然在国内，我觉得可以有更广阔的的含义比如一些线上平台的活动，私信和友人代入等等，比较直接的说法就是人际交流，陌生人交际的意思，不仅仅限于职场这种。二、它的作用是?我们很多人会有交际的交流，不仅仅因为有些朋友内向，而是包括我自己即使是乐天派，看到身边人去了不错的企业，或者获得很好的岗位之后，会着急，会把信心满满消耗殆尽，这个着急就会产生比较焦虑的感受;另外进入职场之后，我不能再打学生牌了，按部就班往上爬可能需要很久，又没有办法和领导去建立良好的关系，好的项目和资源也会引发焦虑的产生，这个时候会有一些技巧来改变这些情况：Networking的作用有很多，如果你去某系知识平台提问，会有一堆人讲述一堆好处，比如我自己就是通过参加沙龙认识了大咖，然后聊天去获得机会证明自己后晃进了4A;我身边也有设计朋友大学的时候就关注各种设计论坛然后撩到大公司设计，获得内推进入知名设计公司的情况。所以Networking就是提供了两个很重要的发展条件：方向和机会。三、给社交尴尬的一些建议其实很多人都有社交尴尬，不单单是那种内向的，比如我遇到不对路的人在一起吃饭，也是默默夹菜不说话，另外也有想很安静的看会书的时候，我觉的这都不是大问题，那很多讲社交的人或书会说到：锻炼口才。比如去大庭广众作死，我觉的特别特别的傻……还有一些莫名的口语练习，其实之所以不爱交流，更多的还是我们没有找对人，没有兴趣，于是“懒”的说话首先我觉得不管是谁在职场社交这块都是可以去训练的：第一：我们可以从每天搭讪开始，比如以往有些人可能不太愿意说话，见面微笑或者完全没有表情，那么从明天开始，你可以先和同事说声你好，或者道个早安，看看大家的反应，这个事情要慢慢来的，不用去着急。第二就是换一个场景去交流，我遇到很多新人，不善于说话，但是写简报写的挺好，做事情也很得体所以我相信每个人都有自己感情丰富的一面，只是在不同的场景下发挥不一样，如果你喜欢非面对面交流，也可以试着把工作中的汇报，变成电邮等形式。第三个就是适当的时候回到舒适区，这个很多人都会强迫自己去社交，弄得压力很大，其实我觉得性格上如果真的是不爱社交，那么没必要要求自己去时刻感受冷眼旁观，适当的按照自己的想法来生活，也没什么不好。在你的梦想企业或者行业的道路上，筛选下，有多少人可能成为你的帮助，然后试着和他们从日常尬聊变为，工作上的取经。这个是我知道国内现在有很多高效，在校招开始前会邀请一些知名企业去做宣讲，比如百度校园行、网易校园行等等，如果你的学校里没有，你也可以去查阅下临近高校，一般毕业季的前后都会有这样的活动;我们学校当时是有当地的一个传媒公司来做的宣讲，结束之后回短时间的提问题之类的，这里就建议大家不要提和工作无关的问题，比如能挣多少钱，之类的这种问题每年都有人问，还要行业发展这种;我当时的问题是有没有管培生，如何进，当时的负责人作了比较清晰的解答，之后我也按照那个方法去投递了，面试的时候对方也记得我，没有去的原因是我学的法语，他们要求英语比较专业，于是互加了电邮之后保持了大概2年的联系，期间还咨询过简历问题。所以如果你的学校有这样的机会，不妨邀请好友一起去，咨询的环节也多多去争取，来问一些诸如，如何获得管培生，如何去实习等问题，大部分企业很喜欢这样的学生。毕业招聘这块我相信是很多新人的问题所在，很多新进入公司的人都会抱怨说表现的不好，那个谁直接做了管培生的岗位，而自己是个助理之类的。我认为首先很多新人在求职的时候，参加毕业的招聘动力不够，我当年在大三的时候就开始去参加校招，大二兼职写软文，兼职做校园活动所以比较了解广告行...