人体十二经络与养生“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”——《黄帝内经》经络是机体运行全身气血，联络脏腑肢节、形体关窍，沟通上下内外的通路。经络是遍布人体的一张大网，脉络分明而又形成统一系统，它控制着气血运行以及各个组织系统的功能运作。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。生命是否继续存在取决于经络，疾病之所以发生也是源于经络活动出现了问题。通过正确运用经络穴位自疗方法，我们可以达到养生防病的目的----------健康养生靠自己，不要依赖医生和药物。《黄帝内经》记载，每天十二时辰和人的十二经络（生理系统）的运行是有规律的，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响。清晨03:00—05:00肺经，呼吸系统，服用药物效果好寅时血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作怎么样判断肺是否受到影响呢我们分为虚症（亚健康）和实症（不健康）。虚症：注意呼吸道甲状腺，皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶，燕窝、银耳等。早上05:00—07:00大肠经，卯时血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」，卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；有长期便秘的朋友可以在这个时间喝些淡盐水，最好多吃高纤蔬菜及水果，脾胃健康的可以建议吃个苹果来帮助肠蠕动，只要坚持一个礼拜你会发现有很大变化哦，不光肠胃得到净化而且肤色也有很大的变化哦。怎么样判断大肠是否受到影响呢？我们分为虚症（亚健康）和实症（不健康）。虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。早上07:00—09:00胃经，一定要吃早餐appearanceoftheweldappearancequalitytechnicalrequirementsoftheprojectmustnothaveamoltenmetalstreamdoesnotmeltthebasemetaltoweld,weldseamandheat-affectedzonesurfacemustnothavecracks,pores,defectssuchascraterandash,surfacesmoothing,weldandbasemetalshouldbeevenlysmoothtransition.Width2-3mmfromtheedgeofweldGroove.Surfacereinforcementshouldbelessthanorequalto1+0.2timestheslopeedgewidth,andshouldnotbegreaterthan4mm.Depthofundercutshouldbelessthanorequalto0.5mm,totallengthoftheweldsonbothsidesundercutnotexced10%oftheweldlength,andlongcontinuousshouldnotbegreaterthan10mm.Wrongsideshouldbelessthanorat0.2T,andshouldnotbegreaterthan2mm(wallthicknessmmt)incompleteornotallow7.57.5.1installationqualityprocessstandardsoftheelectricalenclosureCabinetsurfaceisclean,neat,nosignificantphenomenonofconvex,closetonature,closethedoor.7.5.2CabinetCabinetfacepaintsnopaint,returnedtorusted,consistentcolor.7.5.3uniformindirectgapfromtoptobottom,slotwidth<1.5mm7.5.4adjacentCabinetsurfaceroughnessis0.7.5.5thecabinetsfirmlyfixed,craftsbeautiful.7.5.6Cabinetsurfa...