所有世俗里的爱情，都离不开一句“多喝水”我感冒了——多喝点水就好了我嗓子疼——多喝点水就好了大姨妈来了——多喝点热水就好了我不开心——多喝点水……这年头，“多喝水”变成了直男们不走心的万能金句对这三个字深恶痛绝的妹子显然不在少数尽管99%女生的潜台词都是：我需要你的关心但男生们的思路其实是：if感冒了，喝水有利于排毒和补充水分，能帮助身体更快自愈，then多喝点水就好了。有错吗？没错啊。嗯，直男的脑回路就是这么直接！事实上，“多喝水”不仅对感冒有帮助，对这些身体不适的状况也颇有效喝醉了酒精易引起人体脱水，醉酒后的头痛大多与缺水有关，因此酒后要及时喝温水加快酒精代谢，缓解不适。尿路感染充足的饮水和排尿有助于减少泌尿系统感染的发生，所以医生都会嘱咐多喝水，多排尿冲洗膀胱，才有利疾病恢复。心情不好的时候“多喝水”也是一种调节方式烦躁时，多多喝水大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒素一样也可以被排出体外，方法之一就是多喝水，嗯，和跑步、大哭同样的道理。紧张时，喝杯水英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。上火的时候，喝再多水也没有用？发起胖来，喝口水都会长肉？很可能是你根本没喝对水！喝水也有大讲究，不同的身体状况，喝水的方法也不同清肠排毒——清晨一杯白水人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，如果是糖水或放入营养物质的水，就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是最好的。胃病——经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。软糯热腾的稀饭更容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，将肠胃中的有害物质带出体外。便秘——大口大口地喝水便秘有很多原因，如果是因为肠动力不足，不妨大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，水流速度慢的话，水很容易在胃里被吸收，然后变成小便。心脏疾病——睡前一杯水当人熟睡时，身体内的水分长时间流失，血液的粘稠度会变得很高，很容易引发心肌梗塞等心脏疾病。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减轻血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。所以，睡前喝杯水，对心脏病人来说是很好的习惯。肥胖——餐后半小时喝一些水如果想减肥，但又不喝足够的水，身体脂肪不能进行代谢，结果可能是越减越肥。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒素要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后喝一些水，帮助消化的同时，肥肉也跟着一点点消失啦！温馨TIPS：虽然喝水好处多多，但是，当身体处于稳定状态时，每天正常补水1000~2000毫升，让小便保持清亮充沛就可以了。喝太多，你的肾也会受不了的~那么，看完了这篇文章，当男朋友对你说“多喝水”时，就不必太纠结，记得让他，直接把天竺山泉买好送到你面前，你要知道所有世俗里的爱情不是早点睡，就是多喝水，远比我爱你，来得更实用。