浅谈如何提高青少年篮球进攻技术浅谈如何提高青少年篮球进攻技术中图分类号:G841文献标识:A文章编号：1009-9328(2012)01-000-01摘要在现代篮球竞赛中，个人的进攻能力在球队比赛中的作用越来越大，为球队在比赛进攻争取主动权，是比赛获得胜利的重要条件。现在我国篮球队员的进攻技术与能力方面和国外相比有一定的差距，要想快速缩小差距就要从青少年抓起，培养他们的进攻技术各方而的能力，青少年篮球人才的培养是我国篮球运动突破性发展的关键，对整个篮球运动的发展有决定性作用。本文通过对篮球的有球技术和无球技术的研究，认为进攻意识和反应能力对提高青少年篮球进攻技术有很大的作用，我们耍加大对青少年这方面技术和能力的培养,从而达到提高其进攻技术水平的目的。关键词青少年篮球进攻技术有球无球进攻能力进攻技术是篮球技术体系之一，“指运动员在控制球权期间为了投篮得分，组织进攻行动而采用的策略、技巧与行动方法，它包括进攻移动、传接球、运球、突破、切入、投篮和抢进攻篮板球等”O进攻技术是篮球比赛屮极其重要的技术之一，其技术运用的目的十分明确，即无球队员积极移动，寻找接球攻击机会，打乱防守布局；持球队员积极创造时空优势获得出手时机并把握时机出手投篮、力争得分。进攻技术是组成全队进攻战术的基础，直接反映出运动员的进攻能力和全队的战术风格。现代篮球运动的发展，进攻技术有了很大的变化，其主要特征是：进攻的实效性突出，进攻的对抗性激烈，进攻的机动性加强，充分利用时空优势，以最简单直接的方式达到投篮得分的目的，整体配合与立体配合的趋势更加明显，因而对进攻运动员的进攻意识，进攻能力和进攻技战术素养等提出了更新更高的要求。因此青少年篮球进攻技术能力的提高对以后的篮球的发展有着非常重耍的意义。一、篮球无球进攻技术无球进攻技术是无球队员通过积极的跑动或与队友之间配合摆脱防守人使自己或队友获得进攻机会，从而得分。青少年学习掌握无球进攻技术是提高其进攻技术能力必要的途径，要想在比赛中获得进攻的机会就必须摆脱防守人，这就需要掌握无球的进攻技术.下面是儿种无球进攻的方法：（-）在对方紧逼盯人情况下使用前压后拉摆脱防守接球。无球队员在后场向前场作快进假动作，当防守者抢先防堵时，突然转体变向上步接球。（二）反跑摆脱防守接球。对方全场盯人吋，队员在前场做向上移动要球的假动作，诱使防守的人向前堵截，然后突然变向，反跑摆脱防守队员切入篮下空挡处接球。（三）下压上提摆脱防守人接球。对方紧逼盯人吋，进攻队员在前场两侧做内侧脚跨步切入的假动作，等防守移动时，远侧脚脚前掌内侧发力，体前变向上步接球。（四）外拉摆脱防守接球。对方松动盯人时，无球队员在前场以慢动作贴近防守人，然后突然向外拉摆脱接球，（五）无球队员Z间的掩护、挡拆配合，使自己或队友获得接球进攻机会。二、篮球有球进攻技术有球进攻技术是篮球比赛得分的基础，也是比赛获得胜利的重要保障。青少年通过各种有球技术的练习提高其篮球的进攻能力，为以后在比赛中高强度的身体对抗下能合理运用进攻技术得分打好基础。下面是儿种有球进攻技术方法：（-）运球运球技术的冃的在于调整口身的位置，或者岀于战术谋略吸引防守声东击西，或者超越对手、突破防守创造和把握传球与出手投篮的机会。运球队员要充分利用各种假动作制造假象，诱骗防守队员失去身体重心、赢得运球空间；并善于观察判断防守队员意图和队友移动路线、方位，识别对方抢打球、夹击动机和己方进攻配合吋机，用身体保护好球，时刻准备传球助攻或者超越对手突破投篮。随着攻击性防守技战术不断发展，促进了运球技术的提高，能否熟练的掌握各种运球技术也是衡量一个运动员手上功夫和控制球、支配球能力的主要标志。（二）突破突破是篮球进攻技术之一，指持球队员综合运用各种假动作和脚步技术、运球技术达到快速超越防守Z目的策略、技巧与方法，它包括原地持球突破和运球突破，运球突破乂包括体前变向突破、背后运球变向突破、跨下运球变向突破、变速突破和转身突破等。原地持球突破技术主要由假动作、蹬跨、转体探眉、推放球和加速儿个技术环节组成。...