傲慢的人不会成长，因为，他不会喜欢严正的中告。——美国戴尔·卡耐基人的一生有如负重致远，不可急躁。——日本德川家康最盲目的服从乃是奴隶们所仅存的唯一美德。——法国卢梭自私和抱怨使心灵阴暗，爱和愉悦则使人生明朗开阔。美国海伦·凯勒在大部分人民都是商人的时候，他们会使诚实和守时成为风尚。因此，诚实和守时是商业国的主要优点。——英国亚当·斯密第一章坏习惯：我们的绊脚石固执让你不近人情1急躁，总将事情搞砸3懒惰者自误误人5爱面子——你的心理包袱8情绪化，易伤身10没人喜欢唠叨嘴12无主见者无自信14胆小怕事，只能苟安17抱怨，让事情更糟19不守时者无信誉21粗心大意，因小失大23责任感的缺失——避重就轻25小心眼儿，狭隘的代名词29自私，为自我铸就的牢笼31自卑者方愁眉苦脸33自以为是，盲目自满36疑心病，可怕的信任杀手38搬弄是非，你在离间谁41眼高手低，永无成绩43吹毛求疵，水至清则无鱼45第二章好习惯：成功的助推剂人人喜欢自信的脸49性格越开朗，笑容越灿烂52热情，事业的第一推动力54表达自己，亮出自己56肯定自己，让心灵充满活力59鼓励自己，欣赏别人62自省，让你的内心更丰富64心胸宽广，容人者得人66腹有诗书气自华69心灵越丰富，生活越有度72善于控制情绪，造就良好人际关系75冷静，从容应对危局7谦逊，为你的个人形象加分9注重细节，完美无瑕82敢冒险方能成就大事业84变通，你能解决任何问题88第三章培养做人的好习惯尊重别人的姓名91用握手表达你的诚意94大声说话，大胆表达97让你的眼睛“会说话”99倾听，好人缘的秘密102谈吐讲“不凡”，表达要艺术104幽它一默又何妨107简洁，让自己干练一点109少谈些自己，多谈些他人112学会交流，与人协作114尊重别人的隐私117用批评来校正自己119好男儿，要顾家122爱要及时表达124善用爱的便条127学会不加班129把周末留给家人131第四章培养做事的好习惯确定有效的目标135用战略意识来掌控全局137凡事计划，有备无患139照章做事，尊重规则141掌握时间管理的要领145大事化小，分段完成148做要事而不是做急事150善用“8020法则”153及时授权和分工155让压力变为动力158立即行动，162一次只做一件事165投入百分百，效率百分百168别让小事绊住脚171让你的办公桌整洁有序173让电话简洁起来175让坚持成为习惯180尽善尽美，善始善终183第五章让高质量的生活成为一种习惯别忽视早餐185饭吃八分饱189让蔬菜水果作伴192要想水灵灵，每天8杯水194每天一杯健康茶196维生素让你更年轻199戒掉酒烟，还自己一份清爽202闲暇不妨闭目养养神204优质睡眠，自己创造206尊重你的生物钟208早起半小时，一天好精神212随时随地来健身213减肥有技巧，每天走楼梯，217让脂肪在绳子上燃烧219与你的宠物一起散步222简单健身法则，快速步行224健康，是“跑”出来的227爬爬山，出出汗230游泳——最佳瘦身运动232走进健身房，让器材来帮你235动感单车，活力无限237隐形体操——办公室运动有妙招241定期体检，不可或缺243序言坏习惯毁灭人好习惯造就人成功学对我们的影响力已经无庸赘言。但是，有人依然在问，为什么我看了那么多成功学的书，却没有效果呢？也许，您看过戴尔•卡耐基的《人性的弱点》；也许，您也看过拿破仑，希尔的《思考致富》；您也看过奥格•曼狄诺的《羊皮卷——世界上最伟大的推销员》；也许，您还听过陈安之的《超速创业》的演讲。想必，每次领略这些励志大师的箴言，你都会深受启迪，心潮澎湃，信心倍增；然而，几天的激动之后，一切又回到了以前的样子。知易行难，人入皆知。是什么力量如此的强大，让人们无法摆脱困境呢？答案是习惯。尽管我们知道了所有使人优秀与成功的道理，最后落不到实处，我们的生活就永远不会发生改变。将优秀的行为固定成一种规律，这就是一种好习惯；将不良的行为散漫到细节中，这就是一种坏习惯。坏习惯使人变得平庸，好习惯使人变得优秀。这是我们大家都熟悉的故事——贾金斯想学法语，但要真正掌握法语，必须首先对古法语有透彻的了解，而要想学好古法语，又要求对拉丁语有着全面的掌握和理解。贾金斯进而发现，掌握拉丁语的唯一途径是学习梵文，因此便一头扑进梵文的学习之中，...