炎热夏季血压容易波动喝八款养生茶有助降血压

炎热夏季血压容易波动喝八款养生茶有助降血压炎热夏季血压容易波动喝八款养生茶有助降血压1、菊花山楂茶制法:菊花、茶叶各10克,山楂30克。功效:菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。2、莲心茶制法:用莲心12克,开水冲泡代茶饮用功效:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。#p#副标题#e#炎热夏季血压容易波动喝八款养生茶有助降血压3、芹菜红枣茶制法:芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。功效:芹菜红枣茶能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压患者,有助降血压。4、山楂荷叶茶制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。#p#副标题#e#炎热夏季血压容易波动喝八款养生茶有助降血压5、二子茶制法:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。功效:有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。6、决明茶制法:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。功效:决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。#p#副标题#e#炎热夏季血压容易波动喝八款养生茶有助降血压7、玉莲饮制法:取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮。功效:有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。8、三宝茶制法:菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。功效:此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。小叮咛:在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。

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