<寂静法师>与光明世界链接冥想----醒狮班授课录音把眼睛轻轻的闭起来，把身体放松，把心里放空，面带笑容，让自己笑起来。我们默诵一遍《心经》。。。。。让我们把自己的心放的非常大，大到和整个宇宙一样，无量无边，无穷无尽宇宙中充满了无限的能量，无限的光明，无限的智慧，无限的喜悦。让我们和宇宙中无量的喜悦，无量的光明，无量的智慧，无量的财富融为一体。再把我们生命中一切的烦恼，恐惧，灾难，不满和疾病，都交给光明世界，让这一切都融化在光明世界，在光明中融化了消失了。把我们生命中一切有形的无形的，过去的现在的未来的，有恩的有怨的，内在的外在的，全部交给光明世界。让所有的一切都融化在光明世界。融化在无量的能量，智慧与喜悦和财富中。我们也把自己的老祖宗带上，把自己杀生的，吃肉的，堕胎的，伤害的一切生命，都把它带上把她带到光明世界。让所有这一切也在光明世界融化、解脱。在这一刻，我们感觉到整个宇宙只有光明，只有智慧，只有喜悦，只有能量，只有福报，充满其中。在这一刻我们感觉，宇宙中所有美好就是我们，我们就是宇宙。无量无边，无穷无尽，无限的美好，无限的喜悦，无限的光明。我们身体的每一个细胞，每一个器官，都融化在光明中，融化在喜悦中，融化在智慧和能量中。所有过去我们所做的恶业，我们的罪恶感，所有我们过去内在的黑暗和负能量，都在宇宙强大的能量中，无限的光明中融化消失了。现在，在无量无边的光明中，渐渐的出现一个世界，也是无量无边的。里面有无量的莲花，开满其中。让我们坐在莲花上自由的存在。如果我们想飞就飞起来，如果我们想戏水，就进入到水里面嬉戏游泳。在莲池里面有很多的莲花荷叶，荷叶上有水珠在晃动。让我们把这些水珠喝掉，然后坐在荷叶上面，荷叶继续的摇晃。让我们从荷叶里边钻进去，钻到叶子的茎里边，从茎里面继续往下走，钻到水里的藕里面去。在每一个藕节里面，我们自由的穿行，很长很长的藕，我们自由穿行在里面。再从另一个荷叶的茎里面钻出来，再跳上荷叶，再跳上莲花。让我们从莲花再跳进水里，把自己的生命好好的清洗一下，好好的滋润一下，把我们那些不健康的污秽拿出来在水里清洗。如果我们的肝脏不好，我们就把肝拿出来再水里面洗，把肝上的那些黑点洗掉。把我们生命中不好的地方在荷池圣洁的水里好好的清洗。把我们心脏拿出来好好的清洗一下，清洗后感觉到她的纯净和健康，把我们的头脑和思想也拿出来，在池水里面清洗涤荡，让哪些不好的污秽在池水里面净化，再把我们的身体散开，让每一个细胞都浸泡在池水里面滋润他们，净化他们。把我们灵魂也交出来，让池水清洗和净化。好！我们已经清洗干净，让我们的身体、心灵、大脑组装在一起，这是一个重新组装的干净的生命，让我们的生命继续坐上莲花，让莲花慢慢的合上，把我们包裹起来。再让这个包裹着我们的莲花把他拿出来，跟我们的身体连通，就是分成两个我们的形象。一个干净纯净的我，就包裹在莲花的花苞里面，让这个花苞从我们的头顶进入。顺着我们身体的中央慢慢的进下去，停在我们的小腹。从今天以后，我们每一个人就有了一个莲胎。莲胎里面有一个纯净纯善最完美的自己。在莲胎里面有一个强大能量，充满智慧，充满喜悦，充满福报的自己。那个莲胎里面的胎儿，就是我们。他会跟我们整个身体，整个生命融为一体。好！让我们慢慢睁开眼睛。<结束>