1献血前请最好不要进食，如果不能不吃请尽量吃清淡的东西，避免鸡蛋，油条，牛奶之类食品。防止血液中蛋白质或血脂偏高。2请连续不要吃油腻的食物，尤其是大鱼大肉之类的午餐晚餐加餐。3请尽量正常作息，避免熬夜，日夜颠倒等生活现象，以防止血液中转氨酶偏高不能通过检验。以上是为了减轻血站工作人员的检疫工作量提出的，也为了避免浪费血液袋和相关医疗用品，每个血液袋造价五十元，相关针管20元，血站进一步检疫费百元左右（不同地区不同），最主要的是避免你的血不能使用被浪费，要知道，两次献血要相隔六个月以上，就算你身体造血只需三天，恢复只需三个星期，但是国家规定是如此。4高度近视（指八百度以上）的人不适合大量献血，应以200cc为量，1000度近视的人不适合献血，请捐款代替爱心，谢谢。5体重小于90斤（45公斤）的人不能献血，但是体质很好的话差的不多的话不妨揣些重物上称，或者面对询问的时候说体重够，但是不适合献超过300cc的血。以上是为了你自己的健康着想，不要为了急于一时的献爱心，毁掉革命的本钱。6献血之后不要进补，因为献血不是什么很严重的事情，基本不会对身体造成影响，只要多喝水就好了，最好是蜂蜜，糖水之类的，盐水也可以。当然要是4，5类人群最好吃些好的。而且献血之后身体的消化和吸收机能会大大提高，一直减肥的MM们要注意了，不要因为献了次血而增重哦。以上事项来着本人多次献血经验，不足的地方欢迎大家补充。以下来自百度哪些人不能献血?为了保证献血者和用血者的健康和安全,卫生部制定的”献血者健康检查标准”规定下列人员不能献血:1患者传染病或携带传染病病源体者.如:性病,麻疯病,艾滋病,肝炎,结核病患者,艾滋病毒感染者,乙肝表面抗原阳性者,丙肝抗体阳性者.有吸毒史者,多个性伴侣者.2患有不宜献血的疾病的患者.如过敏性疾病,心血管疾病,呼吸系统疾病,消化系统疾病,泌尿系统疾病,血液病,内分泌疾病,代谢障碍性疾病,器质性神经系统疾病,精神病,寄生虫病及地方病,恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤,切除生要内脏器官,慢性皮肤病,眼科疾病,自身疫性疾病.十五.哪些人暂时不能献血1,接受疫苗免疫接种者:接受麻疹,腮腺炎,黄热病,脊髓灰炎活疫苗最后一次免疫按种后二周内,风疹活疫苗,狂犬病疫苗最后一次免疫接种后四周后,被狂犬咬后经狂犬病疫苗最后一次免疫接种后一年内.2接受动物血清注射者,最后一次注射后四周后.3妇女某些生理期:月经前后三天及经期,妊娠期,流产后未满六个月,分娩及哺期未满一年者.4手术后:半月内拔牙或其他小手术者,阑尾切除,疝补术,扁桃体手术后未满三个月者,较大手术后未满半年者.5患某些传染病病愈后:痢疾病愈后未满半年者,伤害病愈后未满一年者,布氏杆菌病愈后未满二年者,疟疾病愈后未满三年者.6患某些疾病病愈后:感冒,急性胃肠炎,皮肤局限性炎症愈合后未满一周者,广泛性炎症愈后未满二周者,急性泌尿道感染病愈后未满一月者,肺炎病愈后未满三个月者.7近五年内输注全血及血液成分者.8纹身后不满一年者.