把运动处方的教学践行在体育教学实践中摘要：运动处方教学思想以它独特的魅力越来越受到人们的重视，它带给高校体育教学许多启示，要想科学锻炼身体，提高身体健康水平，都需要有针对性的运动处方才能达到理想的预期效果。本文阐述了运动处方的内涵、实用价值及在高校体育教学开展的优势，给高校体育教学增添了色彩，推动了体育改革的进程。关键词：高校，运动处方，启示Abstract:theexerciseprescriptionteachingthoughtofitsuniquecharmmoreandmoreattentionbypeople,itbringscollegephysicaleducationteachingsomeenlightenment,tosciencetoexercisebody,improvetheirhealth,allneedtargetedsportsprescriptiontoreachtheexpectedeffect.Thispaperexpoundstheconnotationoftheexerciseprescription,thepracticalvalueandintheuniversitiessportsteachingdeveloptheadvantageofcollegephysicaleducationtoaddcolor,promotethesportsreformprocess.Keywords:universities,exerciseprescription,revelation：G808.1文献标识码：A：前言：运动处方就是根据锻炼者的健康状况，身体机能和运动技术水平，采用科学的原理，以处方的形式制定量化的运动方案。运动处方主要以生理学理论为基本理论指导，以身体练习为基本手段，增强体质，促进人体的全面发展。高校传统的体育教育过于注重竞技性技术教学，只在乎“教”与“学”的过程，忽视了对于学生兴趣的培养和身体素质的提高。随着教育改革的深化，高校体育教育也开始了一些列的改革尝试。运动处方的出现，给高校体育教学带来许多启示，引起了人们的广泛关注。高校大学生理论知识功底深厚，因此，在高校开展运动处方教学具有独厚的优势，可以因人而异，帮助学生掌握锻炼的方法，学会科学健身，树立终身体育的思想。运动处方的内涵运动处方的概念运动处方的概念最早是由美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出来的。随着康复医学的发展，运动处方开始受到人们的关注，1969年，国际卫生组织开始使用运动处方这一术语，从而运动处方开始在国际上得到运用和推广。运动处方是，康复师、体疗师，对病人或从事身体锻炼者，根据医学检查报告按其健康、体力及心血管功能状况，用处方的形式规定运动的种类、运动强度、运动时间和运动频率，提出运动中的注意事项，以此指导人们有计划、有目的、科学的进行体育锻炼。运动处方的种类运动处方分为四类：健身运动处方：运用此方以增强体质为主要目的，促进身体健康。治疗性运动处方：运用此方可以预防和辅助治疗一些慢性疾病。康复性运动处方：运用此方可以恢复身体运动功能，达到病后康复的目的。竞技训练运动处方：运用此方可以提高运动员的专项成绩。运动处方的内容运动处方的内容主要包括以下几个方面：锻炼的内容、锻炼的方法、运动负荷、运动强度、锻炼时间和频率以及自我的医务监督等。运动处方的实用价值运动处方是健身、康复体育的核心，它的实施是康复体育科学化、定量化、个别化的保证，对健身和康复都起到了较好的指导作用。“运动处方”有一定的科学依据，所以它的实施，带给高校体育教学许多启示，使高校体育教学的内容更加充实，更趋科学化。在高校体育教学中实施“运动处方”，可以帮助学生掌握锻炼的方法，学会科学健身，树立终身体育的思想。运动处方的教学可以满足当代大学生对健身科学性的需求，使锻炼趋向于科学、安全和简单，借助运动处方的优势，在体育教学中设置运动处方的内容，让体育锻炼更加科学化、定量化、因人而异，同时要敢于创新，使学生受益。利用现代信息技术制作“运动处方”计算机评价应用系统，可以把运动处方精确化，易操作化，使学生在健身过程中及时对体质进行了解，能够选择健身方法，制定健身计划，弹性化、综合化，使健身效果的评价成为一体化。“运动处方”教学思想的推出，使大学生进行锻炼的方法和手段更趋于个性化、多样化。运动处方带给高校体育教学的启示由于运动处方使用价值高，对高校体育教学有一定的辅助作用，高校大学生头脑敏捷，独立思考能力强，所以，在高校开展运动处方的教学显示出一定的优势。运动处方具有一定的科学依据，在高校体育教...