和谐：从一篇日记开始汤庄小学徐玉国【案例】批到杨同学的日记，我又烦躁不安了。（又）是一个星期天，爸爸还是去上班，我一个人在家坐做业（做作业），我不会坐（做），要是除（徐）老师来我家都（多）好呀，我就垂叫（睡觉）作（做）梦了。除（徐）老师来到我家，我好开心啊！我打了一宛（碗）水给除（徐）老师。除（徐）老师给我好都（多）好吃的。除（徐）老师说；我们两个叫（交）换条件，我把吃的给你，你以后要好好学习，天天向上。’我连忙点点头。除（徐）老师叫（教）我不会的做业（作业），我烧饭给除（徐）老师吃，老师吃了，哇，太好吃了，比我儿子烧的好吃。后来，除（徐）老师走了。我也醒了过来，我哭了，我想除（徐）老师来我家叫叫（教教）我做（作）业。”批完杨同学的日记，我更加不安了！平时，我和他几乎走到了水火不相容的地步，在杨同学的梦里，我们的关系竟然那么友好！日记中的杨同学竟然是那么的纯洁善良，还隐隐透出一点淡淡的孤独忧郁。想到正在学习的“教师心理健康教育”，我的心不禁颤抖起来，我立刻用红笔工整地在杨同学日记下边写上一行字：“你是个可爱的孩子，老师谢谢你的招待，尽管这次招待只出现在你的梦里。明天，老师会让你梦想成真。”第二天，我带了一包孩子爱吃的零食，利用晨会的时间，在班里读了这篇日记，在全班学生面前向杨某道了歉，号召大家以后不要再对杨某另眼相看，然后把一包小食品亲手送给他。杨某捧着小食品，低着头哭了，肩膀一耸一耸的……接下来的日子了，杨同学看起来也并不那么讨人嫌了。【反思】带这个班快五个学期了，因为这个杨同学，全校里出了名的后进生，学习成绩差，每次教学监测，几分十几分；行为习惯差，日常行为规范检查，只要扣了分，十有八九与他有关联；隔三差五有家长来告状，那个杨同学又把谁欺侮了。三天两头谈话教育时时刻刻严防死守，总不见起色。这两年，我与“优秀班级”绝缘也就罢了，还被校长两次请去诫勉谈话。几乎每一天，我的心情都糟糕透了，即使出了校门，杨同学也像一团乌云，飘在我的头顶。课堂上，我经常在当着学生的面讽刺挖苦他，以发泄对他的不满；别的任课老师和同学们在我的影响下，也都开始冷落他排斥他。杨同学的这篇日记，犹如一记重锤当头敲响，惊醒了我。特别是最近参加的“教师心理健康教育”远程培训，专家们关于教师心理健康教育的系列讲座视频，恰似醍醐灌顶。一个多月的学习，我开始反思和同事渐渐淡化的关系，反思学生为什么对我敬而远之，反思自己悲观失望的工作生活态度……我经历了一次心灵和思想的洗涤，整个人变得神清气爽起来，焦虑、迷惘、易怒、失望、沮丧的工作情绪也得到了缓解。自从全面推进素质教育以来，教师的工作生活日益紧张和繁忙，教育部门、学校以及社会各方面对教师的要求也越来越高，人到中年的我，在心理和生理上都产生了极大的压抑感和挫折感，同时学校方面越来越激烈的班级竞争、学校领导和某些行政工作人员的工作作风，加上考核、职评、聘任等一系列制度的出台和规范化，学校里变得越来越复杂微妙的人际关系，加上如杨某那样的学生表现出的厌学情绪、不良行为行为习惯，和家长们一方面望子成龙的高期待，另一方面却又不关心子女的教育所产生的矛盾等，都给我造成极大的心理压力，让我产生了心理问题，久而久之，我逐渐对自己的教学能力、沟通能力产生了怀疑，性格变得越来越内向孤僻，脾气变得越来越急躁。在这种情况下，我常常把工作上的失误迁怒于学生，在课堂上为学生的一点小过失而大发雷霆，对本来就学习底子差的杨同学的态度就更加恶劣了。一段时间内，我整天对学生没有好脸色，对同事处处冷淡，对领导的工作方式也产生不信任感。那时的我觉得自己完全就是一个失败的教育工作者，情绪极其低落。往事历历在目，先前的行为和思想令我倍感惭愧。是“教师心理健康教育”系列讲座为我指明了方向，解开了心结，让我走出了迷途。通过学习，我已经掌握了如何面对工作压力，如何保持身心健康，如何缓解压力的方法和技巧。一、控制焦虑程度。教师应改变思维方式，增加积极的情绪体验，因为任何事情都有积极和消极两个方面，教师若能从积极的角...