JiaoXueShiJianYanJiu☆教学实践研究☆论中学生心理韧性的培养侯颖超，李梅（哈尔滨师范大学教育科学学院，哈尔滨150025）摘要：心理韧性在目前已经不是一个新的概念，但是以潜能的角度对心理韧性培养的研究却不多。心理韧性是每个人自身所具备的一种能力，这种能力通常会在个体受到不利情境或者危险因素的时候表现出来。青少年学生在学校中，要面对诸如学业、人际关系等多方面的压力，若这些压力处理不妥当，很可能会产生消极的后果，所以积极探究心理韧性潜能在青少年群体中的培养更加迫在眉睫。关键词：心理韧性；潜能；培养策略中图分类号：B849文献标志码：A文章编号：1002-2589（2014）26-0203-02一、心理韧性的内涵（一）心理韧性的早期研究结合中外相关文献来看，心理韧性的早期相关研究主要是将重心放在挫折和困境情况下能够适应良好的个体，或者是一些有心理问题的个体上，探讨他们身上相同的人格特质和外在的保护因子。主要的代表人物有Wemer，他提出了有关心理韧性的特质型定义：心理韧性是个体在能够承受高水平的破坏性变化的同时，又表现出尽可能少的不良行为的一种能力[1]。Mastem对心理韧性的概念提出了结果型定义：心理韧性是一类面对严重的威胁，个体的适应与发展仍然良好的现象[2]。（二）心理韧性研究的逐步深化阶段在20世纪90年代间，个人与环境之间交互作用的动态过程作为了这个时期研究心理韧性的重点，这一阶段是心理韧性研究发展的深入阶段。Kumpfer和Richardson是主要的代表人物，Kumpfer提出了“个人———过程———环境”的理论模型。在这个模型中，个人包括个体内部心理韧性的特质因子，而环境不仅包括了外在的危险因素，还有保护因素，这一模型主要是将个人、环境和适应结果三个方面的作用和他们之间相互的作用作为研究重点。Richardson提出了心理韧性的过程模型，涉及生理、心理以及精神三个层面的动态平衡。在个体遇到压力事件和情境时，便会积极调动身边的各种资源应对这些事件并保持生理、心理和精神的平衡，如果出现保护性因素不足以应对的情况，那么这个时候就会产生机能的失调。这一阶段的心理韧性研究已经过渡到过程性定义，心理韧性是个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应过程，它意味着在困难经历中“恢复过来”。（三）心理韧性与积极心理学相契合阶段第三阶段关于心理韧性的研究主要是与积极心理学的相契合。西方心理学领域在21世纪初开始逐渐兴起了对积极心理学的研究，同时对心理韧性的研究也在此基础上开始走向新的篇章。一些研究者在逐渐完备的心理韧性模型的基础之上开始探讨一个新问题，获得这种身心平衡的心理能量到底来自于何处？有些学者已经开始研究潜能和积极方面的力量解释心理韧性的能量，这都属于人性的积极的方面。于是就衍生出了一个心理韧性的动态模型。天生潜能作为这个模型的研究重点[3]。心理韧性特质会保护中学生尽量少的受到危险因素的影响，促进他们的身心都能更加健康的发展。这一阶段，从根本上说，心理韧性是来自个体不断成长的内在的积极心理力量，所以应该从潜能的视角对心理韧性下定义，即个体在遭遇挫折的情况下为促使自身和谐发展和良好适应，积极调动一切保护性资源来应对的一种内在心理潜能。综上理论研究，研究者们对心理韧性的界定，经历了由最早期的特质型定义、结果型定义延伸到过程性定义，最后发展到现今的潜能型定义，这一过程看出了逐渐表现出来的相互融合相互贯通的思想。但是说到挖掘出韧性形成过程的能量型来源，非潜能型定义莫属，这也迎合了积极心理学时代的脚步。二、心理韧性的培养对学生成长的重要性很多研究者已经对与心理韧性相关的因素做了研究，心理韧性与幸福感的关系早在Bleuler的个案研究中，报告了一个叫“Veni”的女孩，母亲因病长期住院，父亲嗜酒如命，她既要照顾自己的弟弟妹妹，还要照料体弱的父亲，这位女孩后来婚姻美满，生活幸福。后来的研究中也有很多结果表明心理韧性与主观幸福感存在相关关系，并且心理韧性及其多个维度与幸福感及其多个维度存在显著相关关系，并且积极情绪和心理韧性可以间接的预测九周后的幸福感[4]。国内学者也...