社区护理干预在防治原发性高血压的作用廖兴菊蒋欣冯雪（四川省南充市中心医院637000）【】R473.2【文献标识码】B【】1672-5085（2013）30-0316-02【摘要】目的通过探讨原发性高血压的主要危险因素，对社区高血压病人进行健康教育、用药指导等一系列护理干预，可以促进高血压病人的行为与治疗和健康指导保持一致，能够明显提高血压的控制达标率。减少或延缓并发症的发生。【关键词】原发性高血压社区护理干预危险因素心脑血管疾病防治原发性高血压是一种常见的心血管疾病。是以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭的重要危险因素[1]迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一，有资料表明高血压患病率呈上升趋势。通过调查发现高血压患者在饮食、用药和监测等方面自我管理较缺乏，血压控制不理想。因此社区护理干预在防治原发性高血压疾病中異有重要的作用，对高血压疾病患者进行系统的高血压知识的健康教育，有利于人们对高血压病的早预防、早发现、早诊断，早治疗。减少或延缓并发症的发生。1原发性高血压的主要危险因素1.1年龄与性别：原发性高血压患病率，平均血压随年龄增长而增高，其中收缩压增幅比舒张压明显。40岁开始增高，60岁以上男性血压升高的危险因素在增多。女性在绝经前高血压患病率低于男性，绝经后与男性近似，提示绝经后女性血压升高的危险因素在增多。1.2饮食结构：摄入过多的钠盐、K期喝咖啡、膳食中缺乏钙、镁，饮食中饱和脂肪酸过多，均可使血压升高。饮食结构、营养因素与血压调节有密切关系，有研宄显示，超重和肥胖人群的高血压、糖尿病、高TG（甘油三酯）高于正常人，说明肥胖是高血压的危险因素。1.3生活习惯：吸烟可使血压升高，可能是烟中的尼古丁能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，从而使血压升高［2】。酒是导致许多疾病的危险因素，饮酒量与血压之间存在着剂量反应关系，随着饮洒量的增多，收缩压与舒张压逐渐升高［3】。作息吋间无规律及睡眠的不足亦是高血压的危险因素之•一。1.4心理因素：心理调适对处在现今竞争激烈的社会环境中人们的健康水平的影响不言而喻。从高血压形成的机制：长期精神压力增加可导致血压升高，因而生存压力大，精神紧张度高的职业人群血压高于其他职业人群，从事脑力劳动和紧张工作者较体力劳动者高血压患病率高。2护理干预的内容2.1指导健康饮食：有良好的饮食习惯，饮食要定吋定量，应以低盐、低脂、优质蛋白为主。限制食盐的摄入，高血压患者每人每天食盐以不超过6g为宜，推广使用“限盐勺”，还要当心隐藏在调味品、腌制品、熟食制品中的盐，限制食盐的摄入能够降低血压。血液中的脂肪过多特别是胆固醇过多可引起动脉硬化，使血压升高。故应指导合理的脂肪酸的摄入比例，使总脂肪酸保持在总热量的30%以下，具体措施是尽量使用植物汕，勿食动物汕、内脏及含胆固醇高的食物。每天的蛋白质摄入量每千克体重lg为宜，补充足量的粗纤维、维生素和水，摄入适量的钾、镁、钙，每天一定量的温开水，可以降低血液粘稠度，净化血液，有助于血压下降。2.2健康行为的指导：养成良好的生活：＞』惯，戒烟、限酒，高血压病人如冇家族史和体重超重者应戒洒。作息吋间奋规律和充足的睡眠可降低高血压的危险因素，因此应帮助制定生活作息表。指导适当的体育运动，奋利于血压的控制、减轻体重、增强体质，教会高血压病人及家属自我监测血压。2.3心理干预：紧张、易怒、情绪不稳是高血压患者的心理表现：利用语言技巧给高血患者以支持、鼓励并提供高血压治疗的忠告，适吋进行高血压的健康教育，指导其进行自我调节，学会控制自己的情绪，改变行为方式，学会释放压力，努力做到内外平衡、心理平衡、动静平衡、营养平衡，以便维持稳定的血压，提高生活质量。2.4用药指导2.4.1用药原则：①对1、2级高血压，药物应从小剂量开始，减少不良反应。②尽量用每日一次的长效药物。③合理选择联合用药以达到最大降压效果，减少副作用。④降压目标为正常或“理想”水平。⑤长期坚持服药。2.4.2药物选择：0前抗高血压药物有6大类:即利尿剂、beta;受体阻断剂、钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（...