初探如何培养女大学生对公共体育课的兴趣摘要：培养高校女大学生对公共体育课的兴趣，并且形成坚持体育锻炼的习惯，这是高校公共体育课堂教学中首要面对和亟待解决的问题之一。从女大学生的生理特点和心理特点出发，本着从技能与理论知识、思想教育入手，让她们自觉主动地参与到体育锻炼活动中去，逐渐地养成锻炼习惯，从而形成正确的体育思想。关键词：高校体育；女大学生；体育兴趣中图分类号：g64文献标识码：a文章编号：1005-5312（2012）29-0258-01一、高校女生的生理和心理特征（一）高校女大学生的生理特征高校女大学生已经发育成熟，他们的机能、体态已经与同龄男性大学生产生了明显的差异性。她们的身体状况已完全成熟，她们的生理特征也与男大学生产生了明显的不同，与同龄男大学生相比较，在相同的运动量下，女大学生运动中的心率明显过快、呼吸频率较快、肺活量偏低、身体耐力小、运动疲劳程度上升快、恢复时间长等因素导致女大学生在速度、力量、耐力和灵活性等生理特征都明显低于同龄男大学生。这些生理特征降低了女大学生们对体育活动的兴趣，参与体育活动的积极性不高，日常体育锻炼的意识薄弱等。（二）高校女大学生的心理特征高校女大学生处在人生的花样年华阶段，心理与生理上使他们变得格外注重自身在男大学生眼中的形象，害羞，文静、爱美、追求时尚、儒雅等这些心理特征，在这些特征的影响下致使女大学生在体育运动中的的积极、自觉主动性不够，阻碍了他们对体育运动的兴趣。高校女大学生具有了较高的文化知识和独特鲜明的个性，喜欢接触新事物，对新鲜知识会产生较强的需求和欲望。体育运动在当下社会生活中的地位显著上升，由于体育运动拥有特别的魅力使越来越多的大学生将其作为课余精神文化活动。女大学生在大学生活中需要不断提高自己的体育文化素质，学习对体育运动的评价能力以及审美欣赏，以适应社会飞速发展的需要。据调查显示，女大学生大多数渴望参与自己感兴趣的体育运动，例如能塑造自己健美的形体的瑜伽训练、优雅的姿态和高雅的气质健美操，使自己在人际交往中充满自信的交际舞蹈等。高校女大学生的心理特征对他们参与体育活动的心理状态有一定的负面影响，但是也有相对其积极的一面。在公共体育课的教学过程中教师应当规避其负面影响，引导和鼓励女大学生积极的一面，逐渐的激发起她们对体育运动的兴趣，自主积极的在公共体育课中锻炼。二、培养高校女大学生对公共体育课的兴趣与措施（一）加强体育理论知识的传授高校女大学生拥有强烈的求知欲望和她们对体育理论知识的需求，高校公共体育课堂的教学应当利用女大学生的这一特征。教师严格按照体育教学大纲的基本要求，加强公共体育课上运动技能与运动理论知识的教授。根据女大学生这一需要，在公共体育课上教师应当适当增加一些运动保健、运动生理卫生等方面的基础理论知识。在日常教学过程中，在充分利用体育理论课的讲授与体育运动技术实践课程之中，应该在合适的时间对体育运动内容进行适当扩充。还可以利用课堂外的社会体育活动和学习课余体育锻炼等时间与接触学生，了解女大学生对体育的认识与需求，引导她们正确对待体育运动的心态，激发他们对体育锻炼的兴趣，逐渐地使女大学生积极、自主的参与到公共体育课中。这样，一方面丰富女大学生的体育理论知识，另一方面，使其认识与理解体育运动得重要性的,形成科学锻炼和优秀的体育文化素养；提高她们在课余健身锻炼时的科学性和实效性。（二）合理安排教学内容高校女大学生在自身的生理特点和心理特征影响下，教师在公共体育课堂教学过程中，本着从她们的生理特点与心理特征出发，科学的、合理的设定教学进度、教学内容以及教学方法。尽可能引导女大学生对体育课的兴趣，激发他们参加体育课的积极性，培养她们自觉参与体育锻炼的自信心。例如：开设健美操、瑜伽、体育舞蹈等。教学进度与教学内容的合理安排才能使女大学生摆脱参与体育运动的消极心理。使她们在轻松快乐的心情下积极地参与各项体育运动。（三）釆取有效的教学措施女大学生在体育课上，绝大部分都存在着注意自身卫生、爱干净、害羞、懒惰、甚至是恐惧、害怕失败等消极心理...