拉萨至珠峰大本营大致骑行路线(最后确定版资料)装备：注：红色区域物品可在拉萨购买到或是很多，但价格会稍微高。没标明红色的建议准备好！自行车，行李驮运袋，自行车后座，打气筒，快拆零件（起子，扳手），外胎两个，内胎四个，刹车块2个（在日喀则换，过羊卓雍错下坡路损耗级大）补胎工具，刹车线2根，润滑油，背包（自己选择大小，可以代替行李驮运袋）。不锈不锈钢饭盒，万用火柴，火棉，旅行筷子或叉，军用压缩干粮（可在拉萨空军后勤处买），果真一袋（很有用的东西），常用药品（退烧药，手术刀片，纱布，创口贴，75°酒精，止泻药，感冒药，止痛药）瑞士刀这粮的工具刀2把（一把备用），帐篷（需要防雨功能），睡袋（极限温度为5摄氏度左右），防潮垫，登山鞋（最好高帮，需要半个月以上的磨合期，这可不是闹着玩），冲锋衣，冲锋裤，远足外或夏季登山袜。抓绒衣，内衣最好是速干系列的，墨镜（运动型的，不是装B型的）头盔（最好有，没有就用帽子）丝巾或头巾（防晒）电筒，充电电池，手机，防水袋，农行银联卡（西藏这个银行分布广），笔，笔记本，个人洗漱卫生用品，镜子。边防证（可在拉萨开），身份证（最好有护照）充足的体力（必须的，如没有其他免谈）。第一天：拉萨-----曲水64第二天：曲水------浪卡子95第三天：浪卡子-----江孜100第四天：江孜-----日喀则97第五天：日喀则------拉孜150中间翻越措拉山4000多没有明确标注！中间可以住吉定第六天：拉孜------定日94第七天：定日------扎西宗60（或直接到大本营）第八天：扎西宗-----大本营50D33：拉萨——乃琼镇(12.9km)——聂唐乡(12.3km)——曲水(68km)张艺颖全柏油平路。出城区后转到拉贡公路，再到G318。曲水海拔3597M，是个小镇，餐馆很多，但住宿条件不好，食品补给充分。可以上午去办理边境通行证，中午即可拿到，下午半天骑行即可。D34：曲水——S307——江塘镇(12.4km)——羊卓雍措(33.3km)——白地乡(29.7km)——浪卡子(16.5km)(总105km)沿G318骑行9km后过曲水雅鲁藏布江大桥，转入S307，平路4km后开始翻越甘巴拉山，32km连续上坡，海拔爬升1192m，较陡;爬至海拔4798m的山口便可看到羊卓雍措静静躺在山下，羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措被称为三大圣湖。下坡5km，然后一路沿羊湖骑行55km小起伏后到达空母措旁的浪卡子。浪卡子海拔4484m，旅游地区，住宿、餐饮条件俱佳。D35：浪卡子——热龙乡(48.9km)——江孜(54.4km)(总105km)一出浪卡子便是缓上坡，连续30km，快到卡若拉山口时稍稍变陡，山口海拔5039m。过山口下坡一小段会看到乃钦康桑雪山，海拔7191m;下到坡底，然后起伏78km到江孜，其间要经过海拔4352m的斯米拉山口、满拉水库，临近江孜盘山公路会变成大直线。江孜海拔4019m，也是旅游地区，有宗山古堡抗英遗址和白居寺，住宿、餐饮条件俱佳。D36：江孜——白郎镇(42km)——日喀则(50.1km)(总97km)全程柏油平路。过江孜桥约2km后行至丁字路口右转进入S204，42km到白朗，可补给;90km到日喀则，再行5km进入市区。日喀则海拔3889m，是西藏第二大城市，可做完全补给。D37：日喀则——吉定镇(60.1km)——热萨乡——(45.8km)——拉孜(45.3km)(总156km)在日喀则休整，在白益超市购买第二段路程物资。似乎有人请吃饭。过扎什伦布寺，回到G318，从4906km处开始，缓起伏至4960km处到达吉定镇，中途有一不知名山口，海拔4058m;吉定镇海拔3924m，可补给;行至5006km处到热萨乡，可补给;从5007km处开始连续上坡，过5013km到达海拔4553m的措拉山口;然后一路下坡平路至拉孜，海拔4023m，左转1km到县城，住宿餐饮条件俱佳。D38：拉孜——加措乡(61.7km)——白坝(20km)(总82km)继续沿G318前行，5050km开始，6km后进入嘉措拉山，26km连续上坡，较陡。过5082km路碑到达山口，海拔5248m。过山口下坡平路，过5132km路碑到达白坝村，白坝村海拔4311m。去珠峰在白坝村购票，入口处有售票点，如果到达时间很晚售票处关门的话，右转过桥再右转，到服务中心购票。票价180元且无学生票。村子完全旅游化，可补给，但物价奇贵无比。D39(8)：白坝——鲁鲁边检站(6km)——达切村(7km)——乌拉山口(26km)——扎西宗(40km)——绒布...