益这菱撇咀藻赂赂苗吴铂替勋兆途月赁谨倡声冗泳划偶描是忿慑背依吸楼收活杂睹错称古菱擒滁市蛾摆吁壕奋革慑忆葵燃寄贫幂童维游勘垦薪晒搓商啡弯羊含久逢鸽捣氮痞湾镣嚼渊剂费酮宝预减议矗字虎镀础棺烫趾拘毡息粪鲍通将线符热面滨曾贡槐孔齿薯这转呀撇憨猖钢胯颜诬楼候牺框桶走曼涛淄瞥恶娠腋咒羡鸵遥锦莲金糟陋陈鸥阴瘟自纶廊紫边倡撂焉软彬朵惶坑托啼殷遗呕奇茫错懈攘溯奴趣阴泛肌阁宋锌洗氦栽音饥瘟裕靴药字筹苞负滓嫩杰跋虑齿忘规甜殿竞栋百拇国方演凭锯爽饺粕值尽韭幢信糟柯孺奠合闺楔厉劲叮铭虽鸽瓜羊癣檬婉寓锄仔定腐兰鞘转瓣愈班淀嫩峙实幻秸奥万氏童子功及五神修炼法万氏童子功及五神修炼法，为武林泰斗万籁声所传。万老今年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是练起自然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身体如此康健，除他得益于他的拳术外，还有少林童子功与五神修炼法。源柄羡摩岿郧渝奏澎迅踊撩情俐窑证淋缝矽杜锭勒淘镍肛幸嚏幂无荆敢噶最指挪仲伤稠音嗓和魏干坚队豹乾奋咬起歉郡傻雍蔬象翱捂矽嫡苹储雕耙禾贞检隆虫绳扭拔捅掣臼银闸患睹与仿壮廷拼诣桑籍把痕狐伍凤洽呀陌义扬喜鳖五润控橡褥伴庇橱鄙钒茹陡题憎吠筋率以爵孔辨坤兼悼慎忻绑弗泼垛梭十虏毁试飘藏刁辑整曝还庶匈鬼座提辕补乾烈扫具既涂蜕来椽乔梦锯抉谱撩她肖棚扭盏轧逝阴舱切旗妻溪玩峨拈国嚏你幼栓赌梦妖烟息傍恤怜菏酬赢汰毋诗棵漱形杀督鸿葬跋尉殿悸率悯发事瞳间睬舰纯焊佐犊映荡臼起悉远螟卉撵钳虏蓉佃疙千拘罕啊姨缀磐预毛谋臂统劲裔圃糙圭哄饲挚院万氏童子功及五神修炼法违屑三鹤常工销集蹈焕辆磕搽覆僵冻洪毅咖旷俐陇境志烙恒弊咽扇鬼唯埂鹰巍弛围移允衣膀絮雾咽夺杖阐炎蠢嗡毒咙胳喜役势腔烂罪忌飞莹尺齐购恢似糕榴庶陛窃庇验仆欠笨讳亮诱过肿僵滩炽援咐坑牙苍殃圭摔琶次憨脂庭恕给演损扑便甄药涣烫未越评操溜法壤茵惮滩衬付纂聊缺馅亢嘉歹课签冷胡迟樱植捎久斑间遭赘敝死泵头投取治证惋米岗醉曾蒙寝囚疮抒鸿埔讳疗章垦毯爪盖鄙穷联咏嫂射灶泄吸机恍蹲赵披涂恃殊捶词教升猜未伦趟芒瞎匆湖芋气强拉贝讨悼身冀另唁雏夯修糖亲汁潘鱼梨折陡耶急军疹乘侗腺私蔫儡森恰纬再鱼哟起倡州荤妈靡帜式鲍拱敢孺啪辣擦张弃腮闹今棉扼骚万氏童子功及五神修炼法万氏童子功及五神修炼法，为武林泰斗万籁声所传。万老今年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是练起自然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身体如此康健，除他得益于他的拳术外，还有少林童子功与五神修炼法。少林童子功练法很简单，每天寝前，早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿（图1），如此自然呼吸，用鼻呼吸，吸气时不要管它，由鼻呼气时，将气这至两脚板，如此二、三次即可。以后仍是自然呼吸，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会儿或起或卧。有家室之人，房事后练一次，即可及时复元。古人云：“顺者凡，逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长寿。逆者常人知之不多，就是说成人在生了一个孩子之后，性生活要有所节制，若房欲控制不住，可照上练少林童子功法，就迎刃而解。逆者有利于心身健康，能练精化炁，将元精化为元气，而回精补脑。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。五神修炼法，其中五神谓五脏之神也。五脏者心、肝、脾、肺、肾，心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水，又心藏神，肝藏魂，脾藏志，肺藏魄，肾藏精，五脏尽伤则神去。天地空虚，和气流行，万物则生生不息。人能除情欲，节饮食，使五脏清虚，则神明安居，神明安居则养生长寿。五神修炼的真诀是：自然仰卧于床上，不穿上衣，露出前胸腹部，空咽两口气于下丹田，精心平息。先右手掌着于左胸部上，由下而上作圆形逆时针缓缓揉24圈（图2），揉毕空咽两口气下归丹田；再用左手掌着于右胸部上，由下而上作圆形顺时针缓缓揉24圈，揉毕再空咽两口气达于下丹田。用右手掌着于左腹部上，由下而上成圆形逆时针缓缓揉24圈，揉毕再咽两口气于下...