如何判断男人精神出轨，去挽回他的心男人精神出轨怎么办，该如何挽留？在相处的过程中，你发现男人对你漠不关心，或者情绪反复无常，让你摸不着头脑，究竟自己哪里做得不对或者是他出了什么问题。直至你发现他精神出轨，才明白原来是自己的婚姻出现了问题。情感专家曾经说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。所以，出轨的最大责任在男人身上，但女人也需反思自身的责任，如果对方对婚姻的满意度极高，你能做到理解和支持他，并能满足他的需求，那他还会对外寻找慰藉吗？找到影响你们关系的最本质原因，你才能知道如何挽留。一、如何判断男人精神出轨不恋家。家是男人的归属地，但精神出轨的男人就会觉得家是一个负担，是一种压力。情愿在外面溜达，即使在家也是做自己喜欢的事情，很少甚至抗拒做夫妻间的互动或一起打发时间。心事重。虽有说好的男人不应该把烦恼带给老婆，但若是相爱的话就会很自然地想向你倾诉，一旦精神出轨了就会把心事藏起来，把它留着向别的倾诉对象倾诉，因为他觉得在你这里是得不到安慰和支持。不喜欢与你外出。精神出轨了会对你产生一种抗拒的心理，会觉得带上你外出活动的话有压力，或者嫌弃与你走在一起，在与别人相处时也只是会给人一种单身的感觉。喜欢拿你与更优秀的人比较。他会拿你来比较是因为对你产生了嫌弃的感觉，情感专家说过：“当一个男人嫌弃一个女人的时候，那么这个男人已经对这个女人没兴趣了。”当对你失去了兴趣，就代表着你无法再吸引他了，自然就会导致出轨。性生活没情调。精神出轨的男人会把性生活当成例行公事、生理需要，可能会没有前戏和过后的爱抚甚至是严重暴力，即使前戏，也会躲避你的眼神，把你意淫成别的对象，不在意你的体验如何。二、男人精神出轨的原因感受不到自己的存在。女人常犯的一个病就是在结婚后对老公的崇拜感越来越低，甚至觉得他无能，责备他不及自己身边的某某。这样不仅打击了男人的自信，而且会让他想要找一个更懂得欣赏自己的女人，证明自己并不是像你说的那样，这也是为什么大部分男人出轨会选择自己的下属作为对象。女人过于强势。男人出轨，在外寻找的小三通常是能与家中老婆的性格形成互补的对象。女人过于强势，会容易沉浸在发号施令的优越感和满足感当中，习惯了凌驾在别人之上，以自我为中心，不懂得顾虑别人的感受和自己男人需要的尊严等等，亦违背了著名情感专家所说过的：“其实男人要的就是一个认同，说白了女人应该要做的最核心的事情就是成就你男人的伟大，就不停地让你的男人在你的身上得到自我实现。”外形失去了吸引力。在结婚后女人会变得容易满足自己的现状，只会去要求别人，而自己却原地踏步、甚至是倒退。尤其是外形上的，结婚后，慢慢地觉得已经老夫老妻了，不再需要像以前那样打扮得花枝招展去吸引他的注意力，但就因此忽略了男人的面子和自己的提升，慢慢地由于价值不匹配等等就使得男人走上出轨的道路，去寻找更年轻貌美的小三。三、提升吸引力女人一定要爱上自己的性别，不要受到男性的心理暗示，只拿自己的性别短处和男人的性别长处相比较，全权否决自身的优势，这是很愚蠢的。请记得，女人在爱情长跑路上，同样有着不可或缺的作用，所以懂得经营自己的女人，才能带给爱情源源不断的生机和活力。那么要如何经营自己呢？答案，就是不断学习。在外形上，要学会穿衣打扮，永远保持美丽。男人都是视觉动物，没有一个足够吸引对方的外形，叫对方如何有兴趣欣赏你的内在呢？所以请相信，男人就是好色。与其抱着一丝侥幸心理，被动地等待那个“有眼光”的他，透过你邋遢老土的外在感受你的美好，还不如主动改变自己，提高自己的吸引力，以便获得更多的选择。在思想观念上，学会对你喜欢的对象表示倾慕和爱戴。要知道你给予的这种认同感，会让他对你产生一种奇妙的依赖，当你获得他的信任后，你便拥有了女人的特权和尊严。最后，是对生活学会知足，而不是时刻充满抱怨。相由心生，保持愉悦的身心，对女人的美丽是有百利而无一害的。有时间，可以培养一种有意义的兴趣爱好，丰富...