超级实用帖，痛经、手脚冰冷等各种小症状的食疗偏方、秘方现代人，身体没点小毛小病，都不好意思说自己是21世纪的年轻人。各种电子产品的日新月异，或者自己本身的不注意，使很多人都处在亚健康状态（网编这个职业，尤其躺枪。哎，说多了都是泪）。痛经、手脚冰冷等等，一些身体上的小症状，虽然不是什么大病，但总归影响了我们正常的生活。尤其是痛经，那种排山倒海的痛楚，真真应了那句至理名言“X痛不是病，痛起来要人命”。妹子们，有木有？现在，综合各方所述，精编一帖，各位各取所需吧！！首当其冲——痛经真的有用哦！妹子们，爱惜自己，转了吧，别再受“姨妈痛”了。材料：水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞，（季节对的话，还可加点红山楂）。来完月经一个星期之后就可以煮来喝，喝完下个月来就不会痛。手脚冰凉现在，天气渐渐转冷，很多人手脚冰凉的老毛病又犯了。“三红暖身汤”驱走冰凉，给你温暖，绝对比男朋友实用。材料：红豆，红枣，红糖适量。红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放红枣、红豆，水，倒红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。夜晚视力降低这可能是你的身体给你缺乏维生素A的暗示，如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症。增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，猪肝吸收效率更高。腿抽筋晚上睡觉的时候腿“抽筋”，很多人认为是缺钙，于是一昧的大补特补钙，但其实缺镁也会发生腿抽筋。补钙的同时，可以多吃含镁丰富的食物，双管齐下。特别是紫菜含镁最高，被誉为“镁元素的宝库”。值得注意的是，食物中动物性脂肪含量过高时，人体对镁的吸收会受到一定影响，故要适当少吃高脂肪食物。牙龈出血有的人经常牙龈出血，这个不要大意，可能是缺乏维生素C，维生素C是最容易缺乏的维生素。缺乏维C，还有表现为伤口不易愈合，虚弱，舌苔厚重的症状。这个时候，每天都应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。排肾结石玉米须有利尿、泄热、平肝、利胆的功效，可治肾炎、水肿，对胆、肾结石有一定功效。玉米棒5~7根，熬水代茶饮，不限次数。口臭除了对症除口臭，日常还要注意保持口腔卫生。可以适当饮茶，用茶水漱口。绿茶中的儿茶素有助于防治口臭，因此，嚼茶叶也有一定的效果。咳嗽咳嗽老不好，尤其到了夜晚特别咳，可以吃烤橘子，对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值，也很适合小儿。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来，稍凉一会吃。在烤橘子时要小火慢烤，以橘皮烤干微焦为最佳。灰指甲灰指甲是由真菌等微生物感染引起的，大蒜、白醋两者混合对杀灭真菌有较强的功效。两种原料也都是可食用的，比较安全，因此，有这样困惑的朋友不妨一试。白醋泡大蒜，将大蒜头剥开，用刀背拍扁，泡在适量的白醋中，泡1~2个月，大蒜会变绿。每天分3~4次，用棉签蘸泡过蒜的醋，抹在洗净、剪好的指甲上。坚持用，一定会看到效果。晕车晕车给人们带来很多烦恼，无法去远处游玩，去旅游又怕扫兴，甚至连坐公交都晕车。。。将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。另外还有其他桔皮、醋、萝卜泥等具有刺激性气味的食物，都能有效防止晕车，因人而异。偏头痛用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。或者用白萝卜1个,捣烂取汁,哪边头痛就把药汁滴在对侧的鼻孔里,在溶液中可以加入冰片1.5克再用,滴入后保持20分钟内汁不外流，1日2次。口腔溃疡口腔溃疡总反复发作，饭都吃不好，真痛苦，可以试试双耳山楂汤。取银耳、黑木耳、山楂适量，用水煮，喝汤吃“双耳”，每日1~2次，能辅助治疗轻度口腔溃疡。脱发、白发秋天特别易掉发，大把大把的掉，很恐怖。还有年纪轻轻就少年白，也很苦恼。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸...