于永年老先生回忆王芗斋拳学生活(2006-11-1415:54:58)转载▼分类：大成拳（意拳）－拳师轶闻于永年口述王和新整理一、往事堪怀我和王芗斋老师相处近二十年，每每聆听他那诲人不倦的教导和那刻苦的治学精神,无不钦佩之至。萝斋老人那和蔼的面容、从容的神态、纯笃的功夫至今还一直回荡在我脑海里。回想芗斋老师生前和我邂逅相遇,对拳术的学习和探索点滴之中都溶着老师的教导之恩,直至先生匆匆话别,遂成永诀。今静心回忆草拙此文以表对老师的怀念之情,言不尽意之处望读者谅之。记得那是1942年,我在河北省石家庄道立医院工作,和当地的一位高老师练习形意拳和太极拳,刻苦的练功和老师的教导使我进步很快。后来高老师在与我握手时讲"你底子好,学这个太慢,去北京找王芗斋先生吧!""我惊讶地问"您不教我了吗?"高老师认真地说"王萝斋功夫好,他练的是大成拳,是革命的拳。"带着一丝的惊喜与疑惑我回到北京,找到高老师介绍的罗耀西先生,他和王芗斋老师是同乡,有着很好的关系,很痛快地答应了我见王芗斋先生的请求。夏天的一个下午,罗先生带我到了中南海万字廓,当时老先生就住在那里。第一次见到王芗斋心情很不平静,先生正在和朋友聊天儿,后来知道先生的朋友是同住一院的著名画家徐燕苏。他住在北屋二层楼,和芗斋老师关系很密切。王萝斋先生不是传说中的那样,很瘦,有点小肚子,貌不像武人,给人的感觉完全像文雅的书生。罗耀西大夫说明我的来意后,王先生看了看我说,就真学,不要挂名学。"就这样我开始和芗斋老师学拳o当时去家里练拳的人不多,所以我一有功夫就到老师家里去。老师头一次让我站浑圆桩,摆好姿势站那不动,站了有半小时,老师突然指着院里的树问我"那棵树为什么粗,这棵为什么细?"我当时被问糊涂了,植物和人站桩有什么联系呢?老先生笑笑说"树哇站的年头多就粗,站的年头少就细。"话如禅机,直指要害。以后随着站桩功夫的深入,慢慢明白了,站的年头多角度不够也不行。老师的比喻给我留下深刻的印象o在北京一千多年的树哪儿都有,据说澳洲有一种能活一万多年的树,人们称为"世界爷",人顶多能活百余岁,动物中凶禽猛兽寿命都短五六十年而已。可乌龟有三五百年或更长的寿命。因为它动作缓慢,而猛兽动作快。所以凡激烈运动如拳击、泰拳等运动对身体没有什么好处。之所以练武可以长寿是指那柔和深静的功夫o中国传统养生有句话,鹤发童颜,即指修炼功夫有为者而言。开始那段时间,在老师家站桩就特舒适得力,回家练功就常感到憋气、酸痛、乏力等不舒适o都是站一样桩为什么有两样感觉呢?后来疑惑地问老先生。先生听后在屋里走了几圈转过头缓缓地对我说"小孩子妈妈抱着不哭,放在床上就哭,为什么呢?好好想就明白了。"我当时不懂,后来就慢慢地明白了,小孩子妈妈抱着拍动着舒服,放在床上没人拍了。在老师家站桩比如间架紧了,老师不用说话,只需轻轻给你扶一下,让紧张的肌肉放松下来就立刻感到轻松,或简单的语言提示马上就会非常得劲,在家里因没有人给予及时矫正,所以出现种种不适之感。所以现在教学生也很注意这个,有的人学个姿势就觉得会了,自己去站,或照书会练。这个不是不行,但会事倍而功半。二、锲而不舍,终身以之我作为王芗斋老师的追随者,一个深受芗斋老师教益的学生,每当回忆起与老师学拳的经历,心中不免泛起层层涟漪,久久不能平静。王芗斋先生是中国武术的改革家、革命家和理论家。在先生生活的那个年代?民间武术家有百分之百的人练习拳术套路,而老师却倡导站桩,这在武术界引起很大反响,受坚持以招制胜的传统武术家的排挤与反对o芗斋先生一直是以不屈不挠的顽强毅力和惊人的才智涤荡尘世;以纯笃的拳术功夫惊显于世,树立起一面精湛而浑厚、富有民族拳术特色的丰碑。他付出的代价,直至现在未有多少人能明白。其功不可没,其精神长存。不吃苦中苦,怎能出功夫。在老师影响下刻苦练功,冬天站桩雪花落在袖子上马上就被溶化,两脚周围的雪也被溶化,因长久在一处站桩春天到来练功处寸草不生,足以见得我对站桩练功所下的功夫。记得是20世纪50年代,王先生搬到琉璃厂居住,张恩桐师兄在天津居住。王先生与我经常提起他,说有一些东西还没有给他讲完,希望见到他。我便去天津找张恩桐,当时他五十来岁,个子不高但非常健壮,家中...