目录1感冒不是吃药好的31.1FDA：感冒药疗效微危害大31.2央视：感冒药有严重副作用41.2.1滥用感冒药有隐患41.3正确吃感冒药很重要51.3.1能不吃药就不吃药51.3.2利用食物51.3.3对症下药62普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病63感冒了怎么办73.1多喝水多喝水多喝水还是多喝水73.2洗热水澡83.3抹凡士林83.4用盐水清洗鼻腔83.5经常擤鼻涕83.5.14.盐水漱口83.5.2饮用热的液体，84预防感冒94.1补充益生菌94.2做擦胸运动94.3避免被动吸烟94.4加强营养多喝水104.5运动加按摩104.6常用冷水擦手脚10感冒与感冒药的真相1感冒不是吃药好的感冒药并没有抗感冒病毒的作用。目前市场上的感冒药都是用来缓解人们的不适症状。然而这些缓解症状的安慰剂到底疗效何如呢？1.1FDA：感冒药疗效微危害大1.2央视：感冒药有严重副作用1.2.1滥用感冒药有隐患中西医结合医院儿科主任吴铁锋告诉记者，许多儿童感冒，表面上看病情一样，其实病因大不相同，许多父母往往对婴幼儿患病的情况不清楚而乱给孩子服感冒药，自然不可能有“药到病除”的效果。吴主任说，由于我国的许多药品存在内在成分相同名字不同的情况，同时服用几个牌子的感冒药，这些感冒药里含有相同成分，容易造成儿童服药剂量过高，导致药物中毒。令人感到不安的是，有的儿童药并不是专门针对儿童制作的，而是将成人感冒药的药量改小而成。此类药物对儿童的身体健康更具杀伤力，比如，在成人感冒药中，往往含有解除充血功能的伪麻黄素，而儿童对伪麻黄素的承受能力非常低，过量服药后有可能导致血液出现异常。而在美国的研究中，伪麻黄素过量也是造成儿童死亡的重要原因之一。1.3正确吃感冒药很重要1.3.1能不吃药就不吃药毕竟“是药三分毒”，如果年纪尚轻、平时身体也很好，一开始可以不用吃药，靠自己扛过去最好。不过也得注意要多休息、多喝水，才能更好地打好这一仗。“孩子则要特别注意。”首都儿科研究所呼吸科主任曹玲认为，如果只是普通感冒，没有其他并发症，大多数孩子可以自愈，抗生素更是能不用就不用，除非孩子病情比较严重，如出现血常规异常，白细胞指标过高等，说明有细菌感染时再用。1.3.2利用食物其实，外国医生也不轻易给病人开感冒药，更多地会倚仗食物，比如在美国，热鸡汤被称为“液体青霉素”，北美印第安人习惯在喉咙不舒服时吃一点苦根，英国人感冒会喝姜茶，在澳大利亚和新西兰，热柠檬饮料加蜂蜜是治疗感冒的传统饮品。1.3.3对症下药卫生部中日友好医院呼吸科副主任医师陈欣建议，除禁忌人群外，如果感冒症状较严重，就算平时身体健康的，也应该吃药，老年人更该早点用药，可以预防后期出现气管炎或是下呼吸道感染等并发症。但要注意，第一，千万不能滥用抗生素，否则不仅治不了病，而且还可能出现耐药。第二，吃西药时，以发热、头痛、咽喉痛为主要症状的患者，可选择以解热镇痛药为主要成分的药物；以流涕、打喷嚏、鼻塞为主要症状的患者，可选择含有盐酸、伪麻黄碱成分的药物。第三，至于中药，中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升建议，如果是风寒感冒，可选感冒冲剂、十滴水、藿香正气软胶囊等；风热感冒则可选用银翘解毒片或双黄连口服液等。最后，警惕可能存在的不良反应。“所有药物都有不良反应，感冒药也不例外。”一来，感冒药中的一些成分的确会加大心脏负担，有心血管疾病的患者最好别吃；二来，有慢性病、过敏体质、肝肾功能不好的患者也要谨慎。“无论什么感冒药都只能短期服用，吃5—7天就足够了，更不能几种一起吃，否则会增加不良反应的几率。2普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病感冒是由细菌或者病毒感染引起的，感冒药的作用并不在于杀死了多少病毒，人的自身有一定免疫恢复能力，感冒药主要起缓解症状作用，比如孩子感冒了流鼻涕、鼻塞、头疼不舒服，吃了药能稍微缓解这些身体上的不适，却并不是治标治本，真正感冒痊愈需要身体的免疫系统和病毒做斗争。感冒分为普通感冒和流感两种类型，鉴别两种类型的感冒也不难，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕，以上呼吸道症状为主要表现；流感以高热持续不退、肌肉酸疼等全身症状为主要表现。抗生素可以通过杀灭或抑制细菌生长，起到抗...