阅读疗法对提升区域教师积极率的探究〔摘要〕本研究采用实验组、对照组前后测实验设计，以正性情绪和负性情绪量表为测量工具，对我区教师的积极率进行了为期5个月的阅读疗法心理干预。结果发现：（1）我区教师的积极率处于偏低水平。（2）教师积极率学段（幼儿园教师、小学教师和中学教师）差异不显著。（3）阅读疗法能够提升教师的积极率水平。〔关键词〕阅读疗法；教师；积极率〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684（2016）23-0021-03一、问题提出近年来，教师在工作中的情绪问题日益凸显。在中小学教师职业倦怠的三个维度中，情绪枯竭程度最严重［1］。教师属于情绪劳动工作者［2］，并且是情绪劳动需求排行第二的职业［3］。在工作中，教师需要---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---与学生、家长、同事、领导等进行比较多的互动，不仅要做好教育教学工作，还要时刻注意自己的一言一行要符合社会、家长、学生所赋予的职业形象，表达积极情绪、抑制消极情绪，这种长期的、高度的情绪劳动极易导致情绪耗竭乃至职业倦怠，从而影响教学效率和师生的身心健康［4-9］，这显示出提升教师积极率的必要性和紧迫性。积极率就是积极情绪和消极情绪的配比［10］,Fredrickson指出积极情绪与消极情绪的最佳配比约为3:1，而正常的大多数人的配比约为2:1［11］。众所周知，教师的日常工作时间长且量大，不可能长期参加受时空限制的干预活动。而阅读疗法较为灵活，通过有选择的读物和指导性阅读，来达到集预防、发展和治疗于一体的目的。国内外有关阅读疗法的研究比较多，成果也较为丰富，但其研究大多针对儿童、大学生或者特定心理问题者。鉴于阅读疗法对教师相关研究的缺失性以及教师积极率提升的必要性和紧迫性，本研究试图探索阅---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---读疗法对本区域教师积极率提升的有效性及可推广性。二、研究方法（一）研究对象本研究对象为区域内报名参加幸福心校的112位教师，其中女教师110人，男教师2人；幼儿园教师38人，小学教师46人，中学教师26人（初中教师18人，高中教师8人），特殊教育教师2人。其中自愿参加阅读疗法的70余名教师作为实验组，剩下的36人作为对照组。最终回收获得有效的可匹配量表75份（实验组39份，对照组36份）。（二）研究工具本研究采用“正性情绪和负性情绪量表”（Posi-tiveandNegativeAffectSchedule,PANAS）。该量表共有20题，分为正性情绪体验（PA）和负性情绪体验（NA）。量表采用5级评分，积极率=PA/NAoPA的a系数为0.85，NA的a系数为0.83,总量表的a系数为0.82[12](参)统计分析---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---采用SPSS17.0统计软件包进行统计分析。(四)实施过程1•前测干预前，通过“正性情绪和负性情绪量表”对实验组、控制组的教师进行评定，并进行积极率差异检验。2•干预(1)成立幸福心校。幸福心校校长由幸福联盟发起人、大连金州新区教育科学研究院心理健康服务部么洪福主任担任，负责幸福心校管理运营全面工作。幸福心校下设学习部、宣传部和纪检部。(2)建立幸福心校1期1班微信和QQ学习平台，围绕着情绪觉察、情绪评估、情绪运用和情绪管理，结合所选书籍，布置每周、每月的学习、练习、分享内容，并给予及时的反馈，一周一小结，一本书一大结。(3)实验组在2015年10月至2016年2月底（5个月）学习并实践《积极情绪的力量》、《真实的幸福》和《幸福的方---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---法》三本书的理论和方法。每个学员每周完成5篇幸福日志践行体验作业，字数不限，有话则长无话则短。手机截屏或word文字配图保存，鼓励学员每曰把幸福日志践行体验发到本班微信群分享，大家互相学习、互相交流、互相激励。做到知行合一，边看边修炼。每本书写出不少于200字的读后感。对照组则不进行该项活动。3.后测干预结束后，再次通过“正性情绪和负性情绪量表”对实验组、控制组的教师进行评定并进行积极率差异检验。结果区域中小学幼儿园教师积极率状...