呼吸放松锻炼能够改善重度抑郁患者的睡眠质量

呼吸放松锻炼能够改善重度抑郁患者的睡眠质量河南南阳南石医院473000【摘要】目的探索应用呼吸放松锻炼方法对高重度抑郁患者睡眠质量的影响。方法将高重度抑郁患者80例随机分为实验组和对照组各40例,对照组采用常规治疗抑郁,实验组在常规治疗抑郁的基础上给予呼吸放松锻炼,治疗3周后,观察比较2组患者的抑郁症状、睡眠质量和心率。结果治疗3周后,对照组与实验组患者的抑郁症状、睡眠质量和心率均较治疗前明显改善(P《0.01)o实验组患者在抑郁症状和睡眠质量优于对照组(P《0.01),差异只有统计学意义。两组患者治疗后心率无统计学意义。结论重度抑郁患者在进行常规抗抑郁治疗的同时,给予呼吸放松锻炼能够有效改善睡眠质量,提高治疗效果。【关键词】呼吸放松锻炼;抑郁;睡眠;护理BreathingrelaxationexercisecanimprovessleepqualityandheartratevariabilityinmajordepressionYangshuping(RespiratorymedicinedepartmentofNanshihospitalaffiliatedHenanuniversity,Nanyang,Henan,473006)Abstract:ObjectiveToinvestigatethebreathingrelaxationexerciseonsleepqualityinpatientswithmajordepression.MethodsAtotalof80patientswithmajordepressionwererandomlydividedintoexperimentalgroup(n=40)andcontrolgroup(n=40).Traditionaltreatmentwithmajordepresswasadministeredtothecontrolgroup.Traditionaltreatmentcombinedwithbreathingexercisewereadministeredtotheexperimentalgroup.Mentality,sleepqualityandheartrateweremeasured.ResultsAfter3weeks,mentality,sleepqualityandheartratewereimprovedcomparedtothatofbeforetreatment.Mentalityandsleepqualitywerebetterinexperimentalgroupthanthatofcontrolgroup.ConclusionsThisstudysupportedthatthebreathingrelaxationexercisecombinedwithtraditionaltreatmentcouldimprovesleepqualityinpatientswithmajordepression.Keywords:breathingrelaxationexercise,depression,sleep,nursing【】R749.4+1【文献标识码】A【】2096-0867(2015)-09-159-02重度抑郁是一种常见的精神疾病,不仅影响患者个人生活并且会引起家庭和社会问题。抑郁患者同吋合并很多的并发症[1],重度抑郁患者往往合并心血管疾病和失眠[2],主要由于他们意识紊乱和自我感觉缺失[3],导致交感神经活动增强和副交感神经功能减弱[4]。失眠可以导致糖尿病、心脏病、心梗等多种疾病[5]。重度抑郁患者伴随睡眠障碍,然而呼吸放松锻炼能够奋效改善睡眠质量。我院在对重症患者进行正规治疗的同吋,由护理对患者进行呼吸放松锻炼,取得了良好效果,现报导如下:1方法1.1实验设计和患者纳入为避免外界干扰因素,本研究随机选择2013年6月-2015年6月本院住院治疗重症抑郁患者80人,分为实验组与对照组每组40人。对照组患者给予常规抗抑郁治疗:药物结合意识行为治疗;实验者给予常规抗抑郁治疗的冋吋治疗结合呼吸放松练习,呼吸放松锻炼每周进行3次,每次60分钟,进行3周。所有患者均接受正常日常护理和正规治疗。纳入标准包括(1)由精神科医生确诊为S度抑郁患者且不伴随其他精神疾病,(2)PittsburghSleepQualityIndex(PSQI)》5,(3)能够正确冋答问题和(4)不合并其他器质性疾病如高血压、冠心病、脑梗等。排除标准(1)有暴力倾向,(2)严重精神障碍,(3)经主任护师确认不能够配合参与呼吸练W的患者和(4)住院期间需服用与治疗抑郁无关药物。所有患者均履行告知义务并签署同意书。1.2呼吸放松锻炼方法本研究共包括12次CBIBRE,期间播放轻音乐。采用Gosselink介绍的呼吸放松锻炼方法,呼吸放松锻炼开始时患者上肢配合呼吸运动,待深呼吸运动平稳后,上肢停止运动。用鼻快速吸气至肺总量位,嘴呼气,呼气过程中嘴唇收缩呈吹U哨装缓慢呼气,呼气:吸气比例为1:2。1.3测定项目一般项0包括患者姓名、性别、年龄、文化程度、家族史、个人史、既往治疗和治疗效果。患者治疗前后抑郁症状的检测通过BriefPsychiatricRatingScale(BPRS)检测[19-21],由精神科医生体检后填写。治疗前后患者的睡眠质量应用PSQI检测[11,12]和心率由护士...

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