高水平体操运动员运动损伤心理致因的研究吴汉一窦月盈摘要：本研究致力于探索高水平运动员心理损伤的原因，以及心理准备活动的使用情况。研究运用了问卷调查法、访谈法、数理统计法等，通过自编问卷对30名高水平体操运动员进行调查研究。结果发现，高水平体操运动员的唤醒程度和运动动机、运动焦虑之间呈现显著相关；高水平体操运动员人格维度下的对比显示，在兴奋性和社交性两个特质的表现上，运动年限较长的运动员表现显著好于运动年限较短的运动员；运动年限更长的运动员更加有自信；运动年限较短的运动员对心理准备活动的了解和应用不够。希望给经历过运动损伤或想要预防运动损伤的高水平体操运动员提供方法参考，通过加强心理技能训练，提升心理素质水平的方法，有效帮助运动员提升竞技状态，避免运动损伤，保护运动生涯。关键词：损伤心理心理因素心理准备活动：G8：A：2095-2813（2018）07（c）-0196-05现如今体操处于飞速发展的阶段，尤其是随着规则的不断更新，对运动员动作难度，体能水平的重视日益增加，但这也增加了体操运动员，尤其是高水平运动员发生危险或损伤的几率。曲建东指出，体操项目是运动员完成自己成套动作，比赛中不存在与对手的直接身体接触对抗，不需要因为对手变化而产生战术变化，所以其实质上是自身心理上的较量[1]。因此对于高水平运动员而言，心理的自我把控、唤醒水平、心理稳定性的较量才是体操运动员比赛制胜的关键因素之一。唤醒指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态[2]。运动员在比赛获训练中，要想发挥最佳竞技状态，必须存在适度的紧张与情绪高涨。迫于压力，处于紧张和不安，情绪过于高涨，在比赛训练中往往发挥不出真实实力；相反，缺少压力，情绪低落，甚至产生无力感，运动员的竞技状态同样无法得到充分的展现。也就是说，理论上只有当运动员处于中间理想的放松心理状态时，才能完美发挥技术动作，取得应有的运动成绩。吉姆莱亚在《MentaiToughnessTrainingForSports》中写道：“过于用力会导致动作变形，而且速度不够，也会使疲劳过早出现。我们常常见到有压力感的运动员往往在做动作时有不必要的用力过度的现象[3]。用力过度的状态会导致身体不能协调的运动。由于有压力感时腕、肩、足、臀等局部动作僵硬，进而会造成整个肌肉动作的不协调。”本文将能帮助运动员调整心态，最大限度发挥自己能力的方法称之为心理准备活动。运动员需要在训练中主动运用放松或提高兴奋性等训练手段，进而发现最适合自己的心理准备活动，并能随时随地的使用。可以看出，心理的放松对运动员有着极为重要的作用与意义。因此心理准备活动可以理解成，帮助运动员找到在比赛或训练中不会过于放松，而又不是过于紧张的放松心理状态，而这也预示着运动员达到了最佳唤醒水平。运动损伤绝不是由单一因素影响，而是众多因素之间相互影响导致的结果。本文通过调查与分析，找出高水平体操运动员损伤心理致因之间的关联性。使教练员可以在比赛和训练中及时发现问题，有针对性地对运动员进行干预。根据体操运动员的特点，我们将损伤心理致因作为重点，并结合心理准备活动因素一同研究。现今心理因素对运动损伤的影响是公认的，而心理损伤因素众多，这些因素之间有什么关联。而现今高水平体操运动员的心理准备活动又处于什么水平。如何达到合适的唤醒水平，在比赛中发挥最佳的竞技状态而又能避免损伤。本文将就这些问题进行分析。1研究对象与方法1.1研究对象本研究从北京师范大学体育与运动学院主修体操的运动员中，随机选取30人（男性10名，女性20名）为研究对象。其中国家级运动健将16人，国家一级14人，平均参加高水平训练的时间为10.5年。1.2研究方法1.2.1文献资料法使用CNKI、Webofscience、ProQuest等中外文数据库检索工具，搜索关于运动损伤、心理预防、运动心理治疗、运动心理测评等文献。总结出导致运动员身体损伤的心理致因。1.2.2访谈法对高水平体操运动员进行一对一结构化访谈，内容围绕：在平时训练（比赛）中遇到的生理及心理上的困难、发生的频率和强度、...