心灵解码—自我认识、自我悦纳团体心理辅导设计方案（1）团体名称：心灵解码（2）团体目标：A正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点,能悦纳自我B挖掘自己及他人正向特质，C与他人分享自己的优点与长处，培养积极自我评价的习惯(3)团体对象：在校学生(4)招募与征选方式：自愿参加(5)活动地点：团体辅导室(6)时间、次数：六次。一周一次。(9)理论依据：乔韩窗口认为人的自我可以划分为四个领域：公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域。每个人的自我都由这四部分构成。但每个人四部分的比例是不同的。而且，随着人的成长及生活经历，自我的四个部分发生着变化。公开的自我（自知他知）盲目的自我（自不知他知）隐秘的自我（自知他不知）未知的自我（自不知他不知）专业资料团体使我们有机会了解自己的另外一面，即自己不察觉，同时不易被自己接纳的一面。当一个人自我的公开领域扩大，则其生活变得更真实，不论与人交往---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---还是自处都会变得轻松愉快而有效率。盲目领域变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力。在团体咨询过程中，公开领域的扩大是通过自我开放，使一部分隐秘区进入公开区；通过他人的反馈，使一部分盲目区进入公开区。通过团体咨询，敏感度增加，许多未知区的未知事物进入隐秘区或盲目区。在团体活动中，也可以逐渐被自己或他人了解、认识。通过各种团体内自我探索的机会，以及豪不伪装的真实地表现自己的气氛，使我们对自己的认识更全面，更深刻。(10)单元设计：共六单元。活动名称单元目标活动内容时间1、相见欢1.认识团体中的其它成员2.了解团体的目的、规约及活动进行方式3.促进成员间的亲密感大风吹；小记者；建立团体规范1-1.5小时2、自我觉察1、提高对自己的认识与评价2、形成对自己的正确认识龙头抓龙尾猜猜“我是谁”1-1.5小时你好我好3、1.了解自己的特性及优点能自我接纳2.信任举人优点轰炸1-1.5小时专业资料、肯定自我41.能接受自己的优缺点能肯定自己的能力及价值2.突围；自我盾牌小1-1.5时---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---、我很特别51、能觉察影响自己之重要他人人格特质2、能说出自己的人格特质我是只小小鸟；影响轮小1-1.5时笑迎未来6、1.能觉察并分享自己的成长2.能说出参与团体的收获回顾收获；反馈与祝福小1-1.5时11）各分单元具体设计（相见欢第一单元一、活动目标：认识团体中的其它成员1.了解团体的目的、规约及活动进行方式2.3.促进成员间的亲密感二、材料：笔、纸、软垫十块、音乐1.每位成员的名牌2.专业资料三、活动过程：（一）暖身活动：1.以轻音乐营造气氛，引导每位成员，围成一个圆圈随意坐下。2.藉「大风吹」活动，形成不同的位置。（二）主要活动：小记者1.领导者介绍「小记者」活动目的及流程。2.利用「一、二、一、二」报数，两人成一组彼此互相访问。访问内容包括：姓名、特征、优点、最喜欢…、最讨厌…，并说明理由。3.回到大团体，彼此相互介绍。被介绍人可以提出补充或修正。4.接着，辅导者（第一号）先报自己的名字，然后右边的成员（第二号）报自己的名字，并要接着覆述第一号姓名。5.第二号右边的成员（第三号）报自己的名字后，并接着覆述第二号与第一号---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---姓名。依此类推（顺序依照顺、逆时针方向皆可）。最后一号覆述所有团员姓名。6.第二次除姓名外，另加覆述其它一种资料，如特征或兴趣、个性…..等。（三）结束活动：1.辅导者邀请成员说出自己的想法、感受。专业资料守时、尊重别人、按时交作业）并2.辅导者与成员共同订定团体规约（保密、请每位成员签名表示承诺。自我觉察第二单元活动目标：一.20次问“我是谁”，对自己有个初步的认识和评价。(1)通过(2)通过同学之间的相互评价，对自己进行更进一步的认识和评价。通过总结、肯定，达到对自己的正确认识。(3)活动过程：二.（一）暖身活动：龙头抓龙尾1.成员一个接着一个排成一列，第一位成员当龙头，最后一位成员当龙尾，...